
Składniki
2 łyżki
null
null
2 łyżki
5 łyżek
1 pęczek
5 łyżek
1 kilogram
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Filety pokrój.
Krok 2
Składniki marynaty dokładnie wymieszaj, po czym włóż do niej pokrojone filety.
Krok 3
Odstaw w chłodne miejsce na godzinę. Następnie wyjmij rybę z marynaty, oprósz mąki i nadziej na szpadki. Piecz około 10 minut.
Przepisy w Waszym wykonaniu

łatwe
Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.
Czytaj więcejW sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.
Czytaj więcej