Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

4

heart
129 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

47 osób wydrukowało

Pobierz pdf

68 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

400 gramów

1 litr

8 łyżek

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyj i obierz banany.

Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - Krok 1

Krok 2

Truskawki wyjmij z zamrażarki, odstaw na trochę. Do koktajlu użyj lekko zmrożone.

Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - Krok 2

Krok 3

Zmiksuj blenderem truskawki z bananem. Dodaj maślankę i ponownie zmiksuj całość.

Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - Krok 3

Krok 4

Wymieszaj koktajl z otrębami.

Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, miedzi, manganu, witaminy C, witaminy B2, witaminy B6, folianów, witaminy B12.

1

Opinie o przepisie

  • Oliwia Małecka

    Oliwia Małecka , 22.09.2018

    Zrobiłam troche inaczej i nie jesy źle chociaż myślę, że normalne byłoby lepsze.

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Koktajl bananowo-truskawkowy na maślance z otrębami pszennymi - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Jeszcze kilka lat temu sushi uznawano za egzotyczny przysmak, którego w Polsce skosztować można było tylko w nielicznych restauracjach, specjalizujących się w tej japońskiej potrawie. Z biegiem czasu lokali z sushi pojawiało się coraz więcej, w tym momencie serwowane bywa w licznych food truckach, a apetyczne rolki można zjeść nawet w biegu. W sklepach znajdziemy artykuły z całego świata, więc zrobienie sushi w domowym zaciszu też jest jak najbardziej możliwe. Co do sushi do środka warto dodać i czego nie może zabraknąć na liście zakupów? Jakie dodatki do sushi wybrać, by stworzyć różnorodne danie w japońskim stylu?

Czytaj więcej

Przepisem na domową pizzę bez drożdży powinni dysponować wszyscy kucharze uwielbiający ten włoski specjał, a także osoby, którym w kuchni zależy nie tylko na doskonałym smaku, ale przede wszystkim na czasie. Przygotowane według naszych instrukcji ciasto nie musi wyrastać! Wybierz swoje ulubione dodatki, przygotuj prosty sos pomidorowy i ciesz się smakiem szybkiej pizzy bez drożdży.

Czytaj więcej