Okoń nilowy z papryką , porem i koprem

Autor: Grażyna Molak

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

1 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

10 osób wydrukowało

Pobierz pdf

7 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

1 łyżeczka

2 łyżki

1 łyżka

0.5 szklanki

3 łyżki

0.5 sztuki

2 łyżki

0.3 sztuki

1 szczypta

2 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Filety ryby rozmrozić i osuszyć .Wymieszać 1/3 szklanki oleju z wodą , przyprawą do ryb , miodem . Wylać marynatę na ułożone w pojemniku filety okonia i odstawić do lodówki na 1 godziną .

Krok 2

Rybę wyjąć z marynaty i osuszyć . Posypać mąką i smażyć na złoto .

Krok 3

Paprykę drobno pokroić po usunięciu pestek .Na drugiej patelni rozpuścić masło i obsmażyć na nim paprykę i por posypując szczyptą mielonej słodkiej papryki i Delikatu . Dodać pokrojony koper .Wymieszać . Usmażoną rybę podawać obłożoną usmażoną papryką z porem i koprem .

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Okoń nilowy z papryką , porem i koprem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej