Soczewica z owocami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Soczewica z owocami

Autor: pasibrzuch

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
1 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

2 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

3 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

3 sztuki

null

null

2 sztuki

null

1 sztuka

1 sztuka

0.5 sztuki

1 pęczek

4 sztuki

130 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Do garnka wlej 1 litr wody, wrzuć soczewicę i zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez 40 minut.

Krok 2

Cebulę i czosnek posiekaj. Jabłko obierz i pokrój w kostkę. Natkę pietruszki posiekaj.

Krok 3

Owoce pokrój w kostkę, pomidory posiekaj.

Krok 4

Na patelni rozgrzej olej podsmaż czosnek i cebulę, następnie dodaj jabłko.

Krok 5

Dodaj ananas i pomidory. Duś na średnim ogniu 10 minut.

Krok 6

Miękką soczewicę odsącz, dodaj do sou i podgrzej na 2 minut.

Krok 7

Dodaj pokrojonego banana, oprósz przyprawami i natka pietruszki.

pasibrzuch

Dobra rada:

Każdy rodzaj soczewicy przygotowuje się inaczej – najmniej czasu zajmie ci gotowanie soczewicy czerwonej i żółtej.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Soczewica z owocami - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
2 osoby oglądają przepis:
Zupa gulaszowa
czas przygotowania
90 min.
stopień trudności

łatwe

Nie wiesz, z czym jeść bób? Możliwości jest wiele. Warto z nich korzystać, bo młody bób to prawdziwy przysmak. Bez względu czy podacie go w sałatce czy wykorzystacie do ugotowania zupy, nie pożałujecie decyzji o włożeniu go do sklepowego koszyka. Zacznijmy jednak od postaw. Ustalmy, jak jeść bób oraz jak go podawać. Ze skórką czy bez? W jakiej wersji smakuje lepiej?

Czytaj więcej

Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy. Przygotowanie słoików ze smakowitą zawartością musi obejmować patenty, które pozwolą zachować świeżość przetworów. Jednym z najmniej kłopotliwych sposobów jest pasteryzowanie słoików w piekarniku. Unikniecie dużego zamieszania w kuchni, które często łączy się z pasteryzacją na mokro. Przedstawiamy kilka wskazówek, które wyjaśnią, na czym dokładnie polega wekowanie w piekarniku i czym charakteryzuje się pasteryzacja na sucho.

Czytaj więcej