Składniki
3 sztuki
null
null
2 sztuki
null
1 sztuka
1 sztuka
0.5 sztuki
1 pęczek
4 sztuki
130 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Do garnka wlej 1 litr wody, wrzuć soczewicę i zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez 40 minut.
Krok 2
Cebulę i czosnek posiekaj. Jabłko obierz i pokrój w kostkę. Natkę pietruszki posiekaj.
Krok 3
Owoce pokrój w kostkę, pomidory posiekaj.
Krok 4
Na patelni rozgrzej olej podsmaż czosnek i cebulę, następnie dodaj jabłko.
Krok 5
Dodaj ananas i pomidory. Duś na średnim ogniu 10 minut.
Krok 6
Miękką soczewicę odsącz, dodaj do sou i podgrzej na 2 minut.
Krok 7
Dodaj pokrojonego banana, oprósz przyprawami i natka pietruszki.
Dobra rada:
Każdy rodzaj soczewicy przygotowuje się inaczej – najmniej czasu zajmie ci gotowanie soczewicy czerwonej i żółtej.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Polecane przepisy
Inne przepisy
Sos pomidorowy to niezbędnik we włoskiej kuchni, ale nie tylko! Nie wyobrażamy sobie bez niego tradycyjnych gołąbków i klopsów. Możecie przyrządzić go na kilka sposobów, a do każdego potrzebne będą inne składniki. Doskonale sprawdzi się jednak koncentrat, który przyspiesza proces przygotowań. Jesteście ciekawi, jak zrobić sos pomidorowy z koncentratu pomidorowego? Sprawdźcie sami!
Czytaj więcejOryginalna receptura wytwarzania sera halloumi jest pilnie strzeżona przez mieszkańców wyspy, z której pochodzi, czyli z Cypru. Trudno się dziwić! Ser halloumi jest dla Cypryjczyków dobrem narodowym, a dla Polaków pysznym dodatkiem do wielu dań. Chcecie się dowiedzieć, jak przygotować ten pyszny ser na patelni? Czy przygotowanie go w domu jest trudnym zadaniem? Zostańcie z nami!
Czytaj więcej
