Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce

Autor: DIETETYK DietaAli

ratingratingratingratingrating

1

0 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

0 osób wydrukowało

Pobierz pdf

3 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

250 gramów

1 sztuka

1 szczypta

1 szczypta

1 szczypta

1 szczypta

1 szczypta

1 szczypta

50 gramów

1 sztuka

1 łyżeczka

130 gramów

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zetrzyj cukinię na grubych oczkach i odcedź. Następnie zetrzyj na grubych oczkach marchew, dodaj twaróg, jajko oraz sezam i solidnie dopraw wszystkimi przyprawami. Wszystko dokładnie wymieszaj, dodaj mąkę i jeszcze raz całość wymieszaj.

Krok 2

Do osobnego naczynia wsyp płatki owsiane. Uformuj kotlety w formie kulek, bo podczas pieczenia się jeszcze spłaszczą. Każdą kulkę obtocz w płatkach owsianych.

Krok 3

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C. Wysmaruj papier do pieczenia olejem i ułóż na blaszce kotlety. Kotleciki piecz ok. 15 minut. Podawaj ze świeżymi warzywami i sosem czosnkowym.

DIETETYK DietaAli

Dobra rada:

Czy zastanawiałeś się, czemu sezam jest tak często obecny w przepisach mięsnych? Wydobywa on z mięsa niepowtarzalny smak – przekonaj się o tym sam!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Aromatyczne kotleciki z cukinii w owsianej panierce - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Sałatka gyros
czas przygotowania
30 min.
stopień trudności

łatwe

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej