
Składniki
2 łyżki
5 łyżek
1 szczypta
1 szczypta
3 łyżki
1 sztuka
15 dekagramów
3 sztuki
3 łyżki
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kalafiory podziel na różyczki, a czosnek posiekaj.
Krok 2
Na rozgrzany olej wrzuć czosnek oraz orzechy. Podsmaż.
Krok 3
Dodaj kalafiory oraz natkę pietruszki i smaż przez 5 minut.
Krok 4
Dolej szklankę wody, przecież pomidorowy i dopraw solą oraz pieprzem. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 25 minut.
Krok 5
Warzywa wyłóż na półmisek i posyp startym serem.

Dobra rada:
Po przyrządzeniu obiadu zostało ci trochę orzechów włoskich? Skomponuj z nich własne musli – dodaj do nich bakalie oraz suszone owoce i dosyp do mleka lub ulubionego jogurtu!
Przepisy w Waszym wykonaniu

łatwe
Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy.
Czytaj więcejCukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok.
Czytaj więcej