Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami
łatwe
55 osób zapisało
Składniki
100 gramów
1 litr
4 łyżki
4 łyżeczki
4 łyżeczki
280 gramów
200 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Płatki owsiane ugotować na mleku, dodać kakao i wymieszać.
Krok 2
Przełożyć gotową owsiankę do miseczki. Wierzch posypać posiekanymi orzechami i migdałami, borówkami oraz pokrojonymi na drobne fragmenty truskawkami.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, cynku, miedzi, manganu, witamin: C, B2, B12, kwasu foliowego.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Wiosna i lato to świetny czas na urządzenie grilla. Soczyste żeberka, wyrazista karkówka, ryba z chrupiącą skórką czy podpieczone warzywa i owoce – ich cechą wspólną jest intensywny aromat oraz smak.
Co na grilla? Oto kilka porad.
Mówi się, że jedna jaskółka wiosny nie czyni, ale gdy w ogrodach pojawia się smukły rabarbar, można mieć pewność, że zima odeszła na dobre. Oficjalnie uważany jest za warzywo, lecz doskonale sprawdza się w owocowych kompotach w połączeniu z truskawkami i licznych deserach.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
