Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

5

164 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

28 osób wydrukowało

Pobierz pdf

37 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

1 litr

4 łyżki

4 łyżeczki

4 łyżeczki

280 gramów

200 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Płatki owsiane ugotować na mleku, dodać kakao i wymieszać.

Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - Krok 1

Krok 2

Przełożyć gotową owsiankę do miseczki. Wierzch posypać posiekanymi orzechami i migdałami, borówkami oraz pokrojonymi na drobne fragmenty truskawkami.

Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, cynku, miedzi, manganu, witamin: C, B2, B12, kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Płatki owsiane gotowane na mleku z orzechami i owocami - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Może wrzucimy coś na ruszt? Letnie popołudnia i wieczory od dłuższego czasu kojarzą nam się z zapachem grilla i jedzeniem na świeżym powietrzu. Kuchnia koreańska już dawno przeniosła tę rozrywkę pod restauracyjne i domowe dachy!

Czytaj więcej

Szparagi – modny dodatek do wielu dań, szczególnie tych wykwintnych. Zanim jednak zabierzesz się za ich przyrządzanie, sprawdź, jaka metoda będzie najlepsza. Przedstawiamy 5 sposobów na szparagi.

Czytaj więcej