Sałatka z tempehem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z tempehem

Autor: Anna Jezierska

ratingratingratingratingrating

2

heart
0 os.
cookedstopień trudności

średnie

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

8 osób wydrukowało

Pobierz pdf

27 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

5 gramów

1 łyżka

40 gramów

20 gramów

5 gramów

3 gramy

3 gramy

40 gramów

3 gramy

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Soję ( chodzi o tempeh) pokroić plastry, włożyć do zamykanego pojemnika) wsypać mąkę ziemniaczaną i potrząsać tak długo, aż równo się obtoczy w mące.

Krok 2

Na patelni rozgrzać olej, tak żeby pokrywał całe dno.

Krok 3

Na gorący olej wyłożyć panierowane plastry tempehu i smażyć przez 3 minuty z jednej strony, do momentu, aż panierka się zarumieni . Wtedy obrócić i smażyć tak samo z drugiej strony.

Krok 4

W międzyczasie przygotować marynatę: sos sojowy, syrop z agawy i przyprawy podgrzewamy razem ok. 5 min.

Krok 5

Usmażony tempeh łączymy z sosem.

Krok 6

Podajemy na sałacie lub z makaronem ryżowym.

Krok 7

Posypujemy sezamem.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z tempehem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Tradycyjna kuchnia polska pachnie leśnymi grzybami. Za najsmaczniejsze uznaje się rydze. Doczekały się nie tylko mnóstwa przepisów, ale także… piosenki, którą nuciło niejedno pokolenie. Choć to pieczarki najczęściej pojawiają się na naszych talerzach, nie mogą równać się z rudymi rydzami pod względem aromatu i bogactwa smaku. W kuchni wystarczy poświęcić im zaledwie kilka minut, by ich walory zachwyciły każdego konesera.

Czytaj więcej

Wigilijne pierogi, kulebiaki, różnorodne krokiety i paszteciki, staropolski bigos oraz łazanki… Te potrawy łączy jedno: wyśmienicie smakują z kapustą kiszoną. Można podawać ją jako dodatek do dania głównego, można wyczarować z niej wyborną zupę. A to dopiero kilka potraw z kapustą w roli głównej. W sklepach bez trudu znajdziemy woreczki i słoiki z gotowym produktem, ale żaden z nich nie będzie mógł równać się ze specjałem domowej roboty. Tym razem skupimy się na niepozornym składniku kiszonek, od którego zależy bardzo wiele. Ile sypiemy soli do kiszenia kapusty, by uzyskać upragniony efekt?

Czytaj więcej