Tołpyga ze szpinakiem

Autor: pasibrzuch

ratingratingratingratingrating

153

0 os.
stopień trudności

średnie

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
5 os.
Drukuj

1 osoba wydrukowała

Pobierz pdf

1 osoba zapisała

Udostępnij

Składniki

1 szczypta

1 szklanka

1 szczypta

0.25 łyżeczki

1 łyżka

2 łyżki

0.25 łyżeczki

1 łyżka

5 łyżek

300 gramów

1 kilogram

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Filety umyj, osusz, skrop sokiem z cytryny, oprósz solą i pieprzem, przykryj i wstaw do lodówki na 60 minut. Po wyjęciu pokrój na kawałki.

Krok 2

Szpinak zblanszuj w osolonym wrzątku, osącz.

Krok 3

Z mąki i masła zrób jasną zasmażkę, dolej 4 łyżki przegotowanej wody, przypraw solą, pieprzem i gałką.

Krok 4

Wlej śmietanę, wymieszaj i podgrzewaj do czasu,gdy sos zgęstnieje.

Krok 5

W żaroodpornym półmisku posmarowanym masłem ułóż pokrojoną na porcję rybę, na niej rozłóż szpinak, zalej sosem, posyp startym serem.

Krok 6

Piecz przez około 30 minut w temperaturze 180 stopni.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Tołpyga ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
7 osób ogląda przepis:
Zupa z ciecierzycy
czas przygotowania
5 min.
stopień trudności

łatwe

Trudno wyobrazić sobie ciepłe miesiące bez soczystych owoców. Co zrobić z truskawek, które najsmaczniejsze są na przełomie wiosny i lata? Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 inspiracji, nie tylko na wypieki.

Czytaj więcej

Botwinka, czyli smaczna zupa, której oryginalnego smaku dodają wczesne buraki, to jedno z popularniejszych dań w sezonie wiosenno-letnim. Jest delikatna, ale jednocześnie charakterystyczna. Jak ugotować botwinkę? – przeczytasz w poradniku.

Czytaj więcej