Wafelki ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

107

55 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

1 osoba zapisała

Udostępnij

Składniki

12 sztuk

400 gramów

200 gramów

2 pęczki

2 pęczki

8 łyżeczek

8 łyżeczek

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Wafle ryżowe posmarować FlorąProActiv.

Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - Krok 1

Krok 2

Warzywa umyć, osuszyć, szczypiorek drobno pokroić. Rzodkiewkę zetrzeć na tarce z dużymi oczkami.

Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - Krok 2

Krok 3

Ser biały przekręcić przez maszynkę albo zblendować z jogurtem.

Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - Krok 3

Krok 4

Do sera dodać część szczypiorku, rzodkiewkę i wymieszać, a następnie nałożyć na pieczywo ryżowe, posypać z wierzchu pozostałym szczypiorkiem, a na koniec posypać płatkami migdałów.

Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - Krok 4
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, witamin E, B2, B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Wafelki  ryżowe z twarożkiem wiejskim posypane szczypiorkiem, rzodkiewkami i płatkami migdałów  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Samodzielne przygotowanie pizzy to świetna zabawa. Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pizzę, a potem wybierz oryginalne dodatki. Wędzony łosoś, fenkuł, suszone śliwki, a może pesto z jarmużu…?

Czytaj więcej

Przygotowanie naleśników jest bardzo proste, wystarczy jedynie zdobyć odpowiedni przepis. Jaki jest sekret idealnych naleśników? Zdradzamy poniżej.

Czytaj więcej