Jaja sadzone na grzance z pomidorem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

3

286 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

45 osób wydrukowało

Pobierz pdf

133 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

2 sztuki

8 sztuk

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pieczywo podsmaż na patelni (lub w piekarniku) i bez tłuszczu. Następnie posmaruj margaryną Florą i posyp szczypiorkiem.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 1

Krok 2

Przygotuj jaja w formie sadzonej bez tłuszczu.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 2

Krok 3

Ułóż jaja na grzankach.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 3

Krok 4

Zjedz z pomidorkami koktajlowymi.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, manganu, witamin: A, D, E, C, B2, B12 i kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Jaja sadzone na grzance z pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Jaja sadzone na grzance z pomidoremJaja sadzone na grzance z pomidorem

Jajko to niezaprzeczalnie król śniadań. Serwowane na wiele sposobów, zawsze smakuje wyśmienicie. Na twardo, na miękko, w koszulce, a może jaja sadzone na grzance z pomidorem? Takie śniadanie to wyborny początek dnia.

Dla kogo?

To danie doda Ci energii na cały dzień - jest sycące, ciepłe i smakuje wyśmienicie. Co więcej, jest rekomendowane tym, którzy chcą włączyć do swojej diety zdrowe tłuszcze oraz sterole roślinne skuteczne w walce z podwyższonym cholesterolem.

Na zdrowie!

Warto jak najczęściej wprowadzać do swojego jadłospisu warzywa. Optymalnie powinny stanowić pięć porcji w ciągu dnia. Zacznij już od rana! Dodaj do śniadania pomidory koktajlowe i zafunduj sobie porcję witamin niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich znajdziemy witaminy: A (525,5 µg, czyli 66% RWS), C (40,9 mg, czyli 51% RWS), D (2,11 µg, czyli 42% RWS) , E (5 mg, czyli 42% RWS).

Czy wiesz, że?

Nazwa niezwykle popularnego w Polsce chleba baltonowskiego wywodzi się od słynnych w czasach PRL sklepów sieci Baltona.