Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu

Autor: Klaudia Błażków

ratingratingratingratingrating

13

5 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

57 osób wydrukowało

Pobierz pdf

124 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 opakowanie

2 łyżki

250 gramów

1 łyżka

1 sztuka

4 łyżki

1 sztuka

3 sztuki

4 sztuki

1 szczypta

15 sztuk

1 łyżka

2 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Tofu kroimy w kosteczkę, zalewamy sosem sojowym i posypujemy przyprawą do gyrosa Knorr. Odstawiamy na kilka h, żeby smak "przeszedł".

Krok 2

Makaron oraz pokrojonego w różyczki brokuła gotujemy w osobnych garnkach.

Krok 3

Cebulę z czosnkiem smażymy na oleju aż do zeszklenia. Dodajemy zamarynowane tofu i smażymy około 3 minuty. Wyłączamy gaz. Dorzucamy ugotowane różyczki brokuła, posiekane w paski pomidory, oliwki, przyprawy oraz jogurt grecki.

Krok 4

Całość mieszamy z ugotowanym makaronem.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Makaron w sosie brokułowym z wędzonym tofu - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej