Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry

Autor: Kasia G.

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

3 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

4 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

7 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

1 szklanka

1 sztuka

3 szczypty

3 łyżki

1 szczypta

1 szczypta

2 łyżki

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Rybę po umyciu wycieramy ręcznikiem papierowym, polewamy sokiem z połowy limonki i posypujemy Delikatem i pieprzem z obu stron.

Krok 2

Kuskus przygotowujemy zgodnie z opisem na opakowaniu a następnie dodajemy do niego soli i pieprzu do smaku, curry i łyżeczkę soku z cytryny.

Krok 3

Rybę smażymy na oliwie na patelni grillowej z obu stron po około 3-4 minuty a następnie układamy ją na porcji kuskusu.

Krok 4

Dekorujemy kiełkami brokuła i delikatnie polewamy odrobiną oliwy,

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Polędwica z tuńczyka z kuskusem curry  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Mrożenie zupy to doskonały sposób na zrobienie zapasów. Ta metoda przyda się również wtedy, gdy zrobicie zbyt duże porcje i nie chcecie wyrzucać jedzenia. Jest jedno „ale”! Nie wszystkie zupy mogą być zamrożone, ponieważ wiele zależy od składników, które są w nich zawarte.

Czytaj więcej

Jesteście smakoszami tradycyjnej, polskiej kuchni? W takim razie z pewnością ciężko Wam się oprzeć pysznym gołąbkom. Nie jest to potrawa trudna do przyrządzenia, lecz potrafi sprawić nie lada problemy.

Czytaj więcej