Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

4

13 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

11 osób wydrukowało

Pobierz pdf

32 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

300 gramów

1 opakowanie

150 mililitrów

1 sztuka

100 gramów

400 gramów

2 łyżki

8 sztuk

0.5 sztuki

50 gramów

1 łyżka

1 łyżeczka

1 pęczek

9 łyżek

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Mięso osusz i pokrój w paski. Przełóż do miski, dodaj oliwę (3 łyżki), połowę Przyprawy Knorr oraz pokrojoną drobno kolendrę. Całość wymieszaj i odstaw na 15 minut.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 1

Krok 2

Tofu pokrój w kostkę 1x1 cm i zamarynuj z 3 łyżkami oliwy i resztą Przyprawy Knorr – odstaw w chłodne miejsce.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 2

Krok 3

Cebulę pokrój w drobną kostkę i zeszklij na pozostałej oliwie w garnku. Dodaj zamarynowane mięso i smaż na złoty kolor.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 3

Krok 4

Po tym czasie dodaj kmin rzymski, curry, koncentrat pomidorowy, posiekaną papryczkę chilli i smaż chwilę razem.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 4

Krok 5

Do garnka wlej pomidory pelatti oraz bulion, doprowadź do wrzenia. Wsyp soczewicę i gotuj całość do momentu, gdy ta będzie miękka, sos dopraw do smaku. Na koniec dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i wymieszaj.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 5

Krok 6

Gotową potrawkę wyłóż na półmisek, na wierzchu rozłóż tofu. Całość posyp świeżą kolendrą i podawaj.

Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - Krok 6
przepisy.pl

Dobra rada:

Doskonałym dodatkiem do tej potrawy będzie ryż.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Potrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrąPotrawka z indyka z soczewicą, marynowanym tofu i świeżą kolendrą

Indyka spożywamy coraz chętniej, przygotowując go w różnych wersjach. Mięso mielone doskonale nadaje się na pulpety, a piersi indycze świetnie smakują usmażone lub uduszone. Nasza propozycja na to pyszne mięso to potrawka z indyka z soczewicą, tofu i kolendrą, rodem z kuchni indyjskiej. Kmin rzymski, curry oraz papryczka chili dodają daniu orientalnego smaku, tworząc aromatyczną potrawę, która przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi egzotycznej kuchni. Zapraszamy na krótką wyprawę do Indii!

Dla kogo?

Dla zwolenników wyrazistych dań, o bogatym aromacie.

Na jaką okazję?

Potrawka z indyka z soczewicą świetnie sprawdzi się zarówno jako danie obiadowe, jak i element menu imprezowego. Z pewnością zaskoczycie swoich gości, serwując indyka w indyjskim stylu.

Czy wiesz, że?

Ser tofu przygotowywany jest z napoju sojowego. Stanowi dziś jeden z ważniejszych składników kuchni orientalnej. Jest nieodłącznym elementem dań wegetariańskich.

Dla urozmaicenia:

Aby podkreślić orientalny charakter dania, podajcie je z ryżem. Będzie pysznie!