Sałatka Cezar z kaszą bulgur przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka Cezar z kaszą bulgur

Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

2 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

12 osób wydrukowało

Pobierz pdf

46 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

400 gramów

500 gramów

480 gramów

8 sztuk

1 sztuka

2 opakowania

1 sztuka

1 łyżka

4 sztuki

2 sztuki

100 mililitrów

50 gramów

1 sztuka

600 gramów

0.5 pęczka

6 łyżek

50 gramów

4 łyżki

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pierś z kurczaka przekrój wzdłuż na pół i zamarynuj w 1 łyżce oleju, przyprawie Knorr, zmiażdżonym czosnku oraz tymianku. Następnie usmaż na patelni aż będzie miękka i złocista.

Krok 2

Kaszę bulgur ugotuj według wskazówek na opakowaniu producenta w wodzie z dodatkiem kostki Knorr.

Krok 3

Jaja ugotuj na twardo (ok 9 minut), następnie wystudź je w zimnej wodzie, obierz i przekrój na pół.

Krok 4

Mini ogórki umyj i pokrój w plasterki. Pomidorki pokrój na ćwiartki. Natkę posiekaj. Wyciśnij sok z cytryny. W misce wymieszaj oliwę z cytryną i natką. Dodaj pomidorki, ogórki i kaszę.

Krok 5

Sałatę rzymską umyj, osusz i pokrój na ćwiartki.

Krok 6

Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z jogurtem oraz majonezem. Na talerzu układaj kawałki sałaty, polej je sosem czosnkowym i połóż bulgur. Na wierzchu układaj kawałki kurczaka, dookoła połóż jajka. Sałatkę podawaj z grzankami i posyp parmezanem.

przepisy.pl

Dobra rada:

Kaszę bulgur możesz zastąpić inną. 

Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia. 

 

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka Cezar z kaszą bulgur - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Wiosna i lato to świetny czas na urządzenie grilla. Soczyste żeberka, wyrazista karkówka, ryba z chrupiącą skórką czy podpieczone warzywa i owoce – ich cechą wspólną jest intensywny aromat oraz smak.
Co na grilla? Oto kilka porad.

Czytaj więcej

Mówi się, że jedna jaskółka wiosny nie czyni, ale gdy w ogrodach pojawia się smukły rabarbar, można mieć pewność, że zima odeszła na dobre. Oficjalnie uważany jest za warzywo, lecz doskonale sprawdza się w owocowych kompotach w połączeniu z truskawkami i licznych deserach.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka Cezar z kaszą bulgurSałatka Cezar z kaszą bulgur

Sałatkę Cezar kojarzymy przede wszystkim z sałatą rzymską, startym parmezanem, aromatycznym sosem oraz chrupiącymi grzankami. W naszej wersji tego popularnego dania do obowiązkowych składników dołącza także kasza bulgur, kurczak oraz aromatyczne przyprawy. To wyjątkowe połączenie skradnie wasze kulinarne serca, a sałatka na stałe zagości w codziennym oraz imprezowym menu. Smacznego!

Dla kogo?

Sałatka Cezar z kaszą bulgur to propozycja dla osób poszukujących inspiracji na proste i pyszne dania o uniwersalnym przeznaczeniu.

Na jaką okazję?

Przede wszystkim na oryginalny i niezobowiązujący obiad. Sałatka idealnie sprawdzi się także podczas domowych przyjęć, czy jako przekąska zabierana na wynos do pracy.

Czy wiesz, że?

Za twórcę sałatki Cezar uważa się włoskiego kucharza, który recepturę tego dania opracował w 1924 roku. Była dziełem przypadku, ponieważ Caesar Cardini przygotował potrawę jedynie z produktów, które zostały mu w spiżarni.

Dla urozmaicenia:

Obowiązkowym dodatkiem do sałatki jest mielony czarny pieprz.