Sałatka jajeczna
1| 1 porcja | %*w porcji** | |
|---|---|---|
| Energia*** | 214 Kcal | |
| Tłuszcz | 16.5 g | 24 % |
| w tym kwasy tłuszczowe: nasycone | 4.3 g | 22 % |
| Węglowodany | 8.2 g | 3 % |
| w tym cukry | 1.4 g | 2 % |
| Błonnik | 1.5 g | - |
| Białko | 11.8 g | 24 % |
| Sól | 1.3 g | 22 % |
|
* % referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). ** 1 porcja ok. 195 gr. Przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji. *** 1 Kcal = 4,184 kJ | ||
Krok 1Selera obierz i umyj. Następnie pokrój go na bardzo cienkie plastry i skrop cytryną.
Krok 2Jajka ugotuj na twardo, po czym schłodź, obierz i pokrój na cząstki.
Krok 3Szynkę pokrój w paski, sałatę umyj i odsącz z nadmiaru wody.
Krok 4Przygotuj sos sałatkowy. Wymieszaj zawartość opakowania Knorr z majonezem oraz startym serem. Na koniec posyp sałatkę grzankami.
Sałatka jajeczna
To może być pomysł na niebanalne śniadanie lub elegancką przystawkę na przyjęcie. Polacy kochają sałatkę z majonezem, jajkami i szynka więc ten przepis przypadnie do gusty tobie i osobom, dla których go przyrządzisz. Składniki do niej potrzebne, masz na pewno w lodówce. Baza są świeże jaja, najlepiej od kur z wolnego wybiegu, ugotowane na twardo, ostudzone, obrane i pokrojone w spore kawałki, tak by się nie rozpadły. Do nich niezbędna jest również szynka, np. drobiowa konserwowa, oraz cienko pokrojony korzeń surowego selera skropiony sokiem z cytryny by nieco zmiękł. Reszta dodatków to już wyłącznie twoja fantazja. Pasują rozmaite chrupiące kiełki, rzodkiewka, kolorowa pokrojona papryka, pomidor, kukurydza, korniszony. Panuje tu pełna dowolność. Całość idealnie się połączy jeśli gotową sałatkę polejesz sosem sałatkowym Knorr na bazie majonezu i podasz z chrupiącymi grzankami.
Udanego gotowania!
Mamy więcej ciekawych przepisów. Zapisz się na newsletter, a będziemy codziennie wysyłać smaczne inspiracje.