Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

28 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

29 osób wydrukowało

Pobierz pdf

37 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

120 gramów

4 łyżki

4 łyżki

4 sztuki

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Do jeszcze ciepłej dodaj Florę ProActiv o smaku masła i dokładnie wymieszaj.

Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - Krok 1

Krok 2

Paprykę drobno posiekaj i dodaj do kaszy. Całość wymieszaj z natką pietruszki.

Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - Krok 2

Krok 3

Wypij kefir i zjedz ananasa.

Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, manganu, witamin: A, E, C, B1, B2, B6, kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszą jaglaną i papryką, kefir i ananas - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej