Dieta 1200 kalorii

50 przepisów - 10 dni

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

6

180 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

199 osób wydrukowało

Pobierz pdf

208 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

4 sztuki

2 łyżeczki

4 łyżeczki

8 sztuk

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Pierś z kurczaka ugotuj na parze, a następnie pokrój w kostkę lub plastry.

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - Krok 1

Krok 2

Przygotuj sos sałatkowy Knorr Naturalnie Smaczne koperkowo-ziołowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, z dodatkiem oliwy.

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - Krok 2

Krok 3

Pomidory i sałatę umyj pod bieżącą wodą i osusz. Sałatę podziel na mniejsze kawałki, a pomidory pokrój w kostkę.

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - Krok 3

Krok 4

Gotowe warzywa wymieszaj z sosem sałatkowym Knorr Naturalnie Smaczne. Na wierzch połóż pierś z kurczaka.

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - Krok 4

Krok 5

Posmaruj chleb margaryną Rama Classic. Włóż do piekarnika i piecz przez 3 minut w temperaturze 150 °C. Zjedz sałatkę z grzanką.

Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - Krok 5
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: potasu, fosforu, manganu, witaminy A, cynku, tiaminy, miedzi.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kurczakiem i grzankami z chleba - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy z gorczycą Knorr

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy z gorczycą Knorr

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z kurczakiem i grzankami z chlebaSałatka z kurczakiem i grzankami z chleba

Pożywna sałatka z kurczakiem i grzankami to nasza propozycja dla osób, które dbają o linię i cenią zdrowe posiłki. Kurczak gotowany na parze zawiera niewielką ilość tłuszczu, jest lekkostrawny i ma bardzo delikatny smak, dlatego też przyrządzając tę sałatkę, można próbować łączyć ją z różnymi sosami. W podanym przepisie polecamy koperkowo-ziołowy z gorczycą, który podkreśli smak mięsa, a także pozostałych składników, czyli sałaty i pomidora. Najlepszym wyborem będzie sałata lodowa, która ze względu na swoją wyjątkową chrupkość, pasuje do soczystego mięsa i pomidorów. Ma też neutralny smak, więc nie zdominuje pozostałych dodatków – podziel jej liście na mniejsze kawałki i wymieszaj z pomidorem, a następnie polej całość sosem sałatkowym. Na wierzchu wyłóż pokrojonego w paski lub kostkę kurczaka, co sprawi, że sposób podania będzie efektowny. Zdrową i pożywną sałatkę z kurczakiem serwuj z grzanką z żytniego chleba pełnoziarnistego, którą możesz też pokroić i posypać nią danie. Spróbuj i podziel się opinią!