Buddha bowl przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Buddha bowl

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

61 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
ilość porcji
5 os.
Drukuj

14 osób wydrukowało

Pobierz pdf

89 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

0.5 szklanki

1 sztuka

2 sztuki

1 sztuka

50 gramów

1 puszka

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

2 łyżki

1 sztuka

200 mililitrów

1 łyżeczka

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Kaszę kuskus umieść w misce wraz z przyprawą czosnkową grubo mieloną Knorr i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Zamieszaj, przykryj folią aluminiową i odstaw na bok.

Buddha bowl - Krok 1

Krok 2

Warzywa umyj pod bieżącą wodą. Marchew i ogórka obierz i pokrój w słupki, sałatę wylistuj, awokado obierz usuń pestkę i pokrój w plastry. Cieciorkę odcedź z zalewy.

Buddha bowl - Krok 2

Krok 3

Na suchej patelni podpraż orzechy włoskie. Jajka ugotuj na twardo i obierz.

Buddha bowl - Krok 3

Krok 4

Jogurt naturalny wymieszaj z przyprawą płatki czosnku z ziołami prowansalskimi Knorr i wyciśniętym sokiem z cytryny.

Buddha bowl - Krok 4

Krok 5

Na dużym talerzu umieść na środku miseczkę z sosem jogurtowym, a wszystkie składniki dania poukładaj wokół niej. Na koniec posyp wszystko czarnuszką.

Buddha bowl - Krok 5
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Buddha bowl - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Kalafior w cieście
czas przygotowania
30 min.
stopień trudności

łatwe

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać?

Czytaj więcej

Bób to smaczne i sezonowe warzywo, uwielbiane przez wielu z nas. Jedni spożywają je jako przekąskę pozbawioną dodatków, inni przygotowują z niego najróżniejsze potrawy. Warto je jeść przez cały rok, niestety poza sezonem trudno je znaleźć. Zastanawiasz się więc, czy bób można mrozić? Chcesz przyrządzać z nim dania nie tylko latem, lecz także jesienią i zimą?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Buddha bowlBuddha bowl

W mitologii mieliśmy do czynienia z rogiem obfitości, tymczasem w kuchni zachęcamy do przygotowania najprawdziwszej miski rozmaitości! Buddha bowl to jeden z wielkich przebojów kulinarnych ostatnich lat i wszystko wskazuje na to, że jego popularność wciąż rośnie. Sprawdźcie, jak od podstaw przygotować danie pełne warzywnych smakołyków.

Dla kogo?

Nie masz pomysłu na atrakcyjne podanie warzyw? Wypróbuj Buddha bowl! W naszej wersji na stole pojawią się ciecierzyca, marchew, ogórek, sałata rzymska i kiełki fasoli. Danie dopełniają awokado, orzechy włoskie oraz ziarna czarnuszki. Pyszny urodzaj!

Na jaką okazję?

Oto pomysł na niebanalny obiad albo poczęstunek, gdy spodziewasz się wizyty gości w porze lunchu lub kolacji. Kuskus z czosnkowym aromatem i sos jogurtowy są zwieńczeniem tego niebanalnego dania.

Czy wiesz, że?

Kuskus to produkt idealny dla zabieganych szefów kuchni. Nie wymaga gotowania, zalanie wrzątkiem w zupełności wystarcza. Trzymaj się podanych w przepisie proporcji, a kuskus wyjdzie idealnie sypki.

Dla urozmaicenia:

Do zrobienia Budha bowl możesz wykorzystać też brązowy ryż, komosę ryżową, kaszę gryczaną, jaglaną i amarantus.