Falafel video przepis - Zobacz na przepisy.pl pixel

Falafel - VIDEO

Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

58

heart
404 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

898 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1871 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 opakowania

250 gramów

150 mililitrów

1 pęczek

1 pęczek

100 mililitrów

1 sztuka

3 sztuki

2 łyżki

1 pęczek

1 sztuka

2 sztuki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ciecierzycę namocz w wodzie na noc.

Falafel - VIDEO - Krok 1

Krok 2

Odcedzoną ciecierzycę, natkę pietruszki i kolendry, chili, pokrojoną cebulę, czosnek, szczypior i kawałek pora umieść w kielichu miksera, zalej wodą gazowaną i zmiksuj dokładnie.

Falafel - VIDEO - Krok 2

Krok 3

Dopraw do smaku sosem sałatkowym i dodaj mąkę, aby nieco zagęścić ciasto.

Falafel - VIDEO - Krok 3

Krok 4

Z ciasta uformuj małe kulki, które następnie spłaszcz i panieruj w sezamie. Smaż w dużej ilości tłuszczu w średniej temperaturze na złoty kolor z obu stron. Po usmażeniu odsącz nadmiar tłuszczu, układając kotleciki na papierowym ręczniku. W razie potrzeby falafele dopiecz w nagrzanym piekarniku.

Falafel - VIDEO - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Falafel podawaj z dipem paprykowym. Porcja dania dostarcza istotną ilość witaminy A potrzebnej w codziennej diecie. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Nie wiesz, z czym jeść bób? Możliwości jest wiele. Warto z nich korzystać, bo młody bób to prawdziwy przysmak. Bez względu czy podacie go w sałatce czy wykorzystacie do ugotowania zupy, nie pożałujecie decyzji o włożeniu go do sklepowego koszyka. Zacznijmy jednak od postaw. Ustalmy, jak jeść bób oraz jak go podawać. Ze skórką czy bez? W jakiej wersji smakuje lepiej?

Czytaj więcej

Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy. Przygotowanie słoików ze smakowitą zawartością musi obejmować patenty, które pozwolą zachować świeżość przetworów. Jednym z najmniej kłopotliwych sposobów jest pasteryzowanie słoików w piekarniku. Unikniecie dużego zamieszania w kuchni, które często łączy się z pasteryzacją na mokro. Przedstawiamy kilka wskazówek, które wyjaśnią, na czym dokładnie polega wekowanie w piekarniku i czym charakteryzuje się pasteryzacja na sucho.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Falafel - VIDEOFalafel - VIDEO

Falafel to smażone kulki z ciecierzycy wymieszanej z sezamem, popularne szczególnie w krajach arabskich. Niekiedy ciecierzycę zastępuje się bobem. Falafele przygotowane w formie kotletów stanowią samodzielną przekąskę albo główny składnik wegańskich burgerów oraz wrapów. Przygotowanie tych z podanego przepisu rozpocznij dzień wcześniej, zostawiając namoczoną w wodzie ciecierzycę na noc. Na drugi dzień odcedź ją i zmiksuj ze świeżymi ziołami, chili, czosnkiem i cebulą. Dopraw całość sosem sałatkowym, a za pomocą niewielkiej ilości mąki pszennej zagęść ciasto. Uformuj z niego małe kulki, spłaszcz je i obtocz w sezamie. Smaż z obu stron do momentu, aż nabiorą złotego koloru. Pamiętaj, by przed zaserwowaniem dokładnie odsączyć kotlety z nadmiaru tłuszczu za pomocą ręczników kuchennych. Falafele podawaj udekorowane świeżą kolendrą albo natką pietruszki. Znakomitym uzupełnieniem dania będzie dip paprykowy. Jeśli podajesz falafele na przyjęciu, dołącz do nich chlebek pita, surówkę z czerwonej kapusty oraz salsę ogórkową.