Kasza jęczmienna pęczak z ciecierzycą w sosie pomidorowym
łatwe
304 osoby zapisały
Składniki
300 gramów
400 gramów
800 gramów
2 sztuki
4 sztuki
4 sztuki
240 gramów
4 łyżki
80 gramów
1 łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Ugotuj kaszę zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Krok 2
Pokrojoną cebulę podsmaż na patelni na oleju, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną w kostkę cukinię oraz ziarenka kolendry.
Krok 3
Do zrumienionych warzyw dodaj passatę pomidorową i ciecierzycę. Dopraw pieprzem.
Krok 4
Podgrzewaj całość kilka minut, dodając pod koniec jogurt naturalny i Florę ProActiv. Podawaj z kaszą.
Flora ProActiv
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.
Czytaj więcejBlanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?
Czytaj więcej
