Kasza jęczmienna pęczak z ciecierzycą w sosie pomidorowym
łatwe
304 osoby zapisały
Składniki
300 gramów
400 gramów
800 gramów
2 sztuki
4 sztuki
4 sztuki
240 gramów
4 łyżki
80 gramów
1 łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Ugotuj kaszę zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Krok 2
Pokrojoną cebulę podsmaż na patelni na oleju, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną w kostkę cukinię oraz ziarenka kolendry.
Krok 3
Do zrumienionych warzyw dodaj passatę pomidorową i ciecierzycę. Dopraw pieprzem.
Krok 4
Podgrzewaj całość kilka minut, dodając pod koniec jogurt naturalny i Florę ProActiv. Podawaj z kaszą.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?
Czytaj więcejSłodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
