Krakersy ziołowe z „super foods” przepis – Zobacz na przepisy.pl

Krakersy ziołowe z „super foods”

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

35 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

0 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1 osoba zapisała

Udostępnij

Składniki

250 gramów

250 gramów

250 mililitrów

1 łyżeczka

1 łyżeczka

1 łyżeczka

35 gramów

10 gramów

1 łyżka

1 łyżka

1 łyżka

1 łyżka

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Do naczynia miksującego wlej wodę. Dodaj obie mąki, pokruszone drożdże, sól, wszystkie przyprawy Knorr, miód i wyrabiaj 2 min/kłosek.

Krok 2

Teraz dodaj wszystkie „super foods”, mak, siemię lniane, sezam i nasiona chia. Wyrabiaj 1 min/kłosek.

Krok 3

Wyjmij ciasto, zagnieć jeszcze krótko w dłoniach i przełóż do miski. Przykryj folią spożywczą i odstaw na 20 minut.

Krok 4

Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Blaszkę podsyp mąką. Rozwałkuj cienko ciasto (ok 2 mm), w razie konieczności w trakcie wałkowania podsyp ciasto mąką. Rozwałkowane płaty przełóż na podsypaną blaszkę z piekarnika.

Krok 5

Na wierzchu posyp lekko ziarnami oraz przyprawami Knorr. Ugnieć wierzch ciasta płaską częścią dłoni aby składniki się przykleiły. Piecz przez ok 25 minut. Podawaj jako zamiennik pieczywa lub lekką przekąskę w ciągu dnia.

przepisy.pl

Dobra rada:

Możesz użyć dowolnych, ulubionych ziaren, jak np. słonecznik lub pestki dyni.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Krakersy ziołowe z „super foods” - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Krakersy ziołowe z „super foods”Krakersy ziołowe z „super foods”

Nie da się ukryć – każdy czasem lubi pochrupać! W tej sytuacji wcale nie trzeba ruszać na wyprawę do sklepu, by zaopatrzyć się w słone przekąski. Czas i energię dużo lepiej zainwestować w zrobienie krakersów ziołowych, wzbogaconych produktami „super foods”, które najtrafniej opisuje jedno słowo: super!

Dla kogo?

Dla miłośników pieczenia, którzy mają ochotę na coś innego niż słodkie babeczki i ciastka. Wytrawną przekąskę docenią także ci, którym zależy na czasie. Samo przygotowanie ciasta na krakersy ziołowe z „super foods” zajmuje tylko 10 minut.

Na jaką okazję?

W sam raz do wzięcia na wynos i zjedzenia poza jadalnią. W pracy, w szkole, a może w drodze na kurs tańca? Chrupanie ziołowych krakersów na słono dozwolone jest wszędzie.

Czy wiesz, że?

Terminem superfood opisywane są produkty pochodzenia naturalnego, bogate w składniki odżywcze.

Dla urozmaicenia:

Krakersy ziołowe z „super foods” na słono podawajcie z hummusem albo pastą z pieczonej dyni. Gęste dipy mile widziane!