Składniki
250 gramów
250 gramów
250 mililitrów
1 łyżeczka
2 łyżeczki
35 gramów
10 gramów
1 łyżka
1 łyżka
1 łyżka
1 łyżka
1 łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Do naczynia miksującego wlej wodę. Dodaj obie mąki, pokruszone drożdże, sól, przyprawę Knorr, miód i wyrabiaj 2 min/kłosek.
Krok 2
Teraz dodaj wszystkie „super foods”, mak, siemię lniane, sezam i nasiona chia. Wyrabiaj 1 min/kłosek.
Krok 3
Wyjmij ciasto, zagnieć jeszcze krótko w dłoniach i przełóż do miski. Przykryj folią spożywczą i odstaw na 20 minut.
Krok 4
Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Blaszkę podsyp mąką. Rozwałkuj cienko ciasto (ok 2 mm), w razie konieczności w trakcie wałkowania podsyp ciasto mąką. Rozwałkowane płaty przełóż na podsypaną blaszkę z piekarnika.
Krok 5
Na wierzchu posyp lekko ziarnami oraz przyprawami Knorr. Ugnieć wierzch ciasta płaską częścią dłoni aby składniki się przykleiły. Piecz przez ok 25 minut. Podawaj jako zamiennik pieczywa lub lekką przekąskę w ciągu dnia.
Dobra rada:
Możesz użyć dowolnych, ulubionych ziaren, jak np. słonecznik lub pestki dyni.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Przyprawa Czosnek Knorr
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Przygotowania do Świąt Wielkanocnych zawsze są świetną okazją dla wszystkich kucharzy, żeby się wykazać. Oto czas powrotu do tradycyjnych receptur – w końcu niektóre z potraw jadane są wyłącznie raz w roku właśnie przy tej okazji.
Czytaj więcejŻurek to aromatyczna zupa, której sekret smaku tkwi w zastosowanych przyprawach. Mogą być różne inne w zależności od tego, jaki rodzaj żuru zamierzamy przygotować. Podpowiadamy, jak doprawić żurek, aby był jak najsmaczniejszy.
Czytaj więcej
Polecane przepisy
Inne przepisy
Krakersy ziołowe z „super foods”
Nie da się ukryć – każdy czasem lubi pochrupać! W tej sytuacji wcale nie trzeba ruszać na wyprawę do sklepu, by zaopatrzyć się w słone przekąski. Czas i energię dużo lepiej zainwestować w zrobienie krakersów ziołowych, wzbogaconych produktami „super foods”, które najtrafniej opisuje jedno słowo: super!
Dla kogo?
Dla miłośników pieczenia, którzy mają ochotę na coś innego niż słodkie babeczki i ciastka. Wytrawną przekąskę docenią także ci, którym zależy na czasie. Samo przygotowanie ciasta na krakersy ziołowe z „super foods” zajmuje tylko 10 minut.
Na jaką okazję?
W sam raz do wzięcia na wynos i zjedzenia poza jadalnią. W pracy, w szkole, a może w drodze na kurs tańca? Chrupanie ziołowych krakersów na słono dozwolone jest wszędzie.
Czy wiesz, że?
Terminem superfood opisywane są produkty pochodzenia naturalnego, bogate w składniki odżywcze.
Dla urozmaicenia:
Krakersy ziołowe z „super foods” na słono podawajcie z hummusem albo pastą z pieczonej dyni. Gęste dipy mile widziane!
