Składniki
150 gramów
4 sztuki
1 sztuka
4 łyżki
1 szczypta
1 szczypta
50 gramów
1 sztuka
3 łyżki
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Szpinak po rozmrożeniu i odsączeniu posiekaj.
Krok 2
Mleko rozmieszaj z jajkami, pieprzem i gałką muszkatołową. Dopraw skruszoną Mini kostką Czosnek Knorr.
Krok 3
Na oleju zeszklij posiekaną cebulę, dodaj szpinak i przesmaż.
Krok 4
Dodaj masę jajeczną, posyp pokruszonym serem. Smaż pod przykryciem około 5 minut, aż masa się dobrze zetnie.
Dobra rada:
Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?
Czytaj więcejSłodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Omlet ze szpinakiem
Frittatę, czyli włoską wersję omletu, przygotujesz na wiele sposobów: z dodatkiem sera, warzyw, mięsa czy owoców morza. W wersji z tego przepisu danie to zostało wzbogacone szpinakiem oraz grecką fetą. Aby je przyrządzić, najpierw odsącz i posiekaj rozmrożony szpinak – możesz także użyć jego świeżych liści, opłukanych i pozbawionych łodyżek. Na rozgrzanej patelni podsmaż drobno pokrojoną cebulę, a po chwili dodaj zielone warzywo. Za pomocą trzepaczki połącz mleko z jajkami, a do przyprawienia użyj szczypty gałki muszkatołowej, świeżo zmielonego czarnego pieprzu oraz czosnku. Powstałą w ten sposób masą jajeczną zalej zawartość patelni, a wierzch posyp pokruszonym serem feta. Całość smaż pod przykryciem do momentu, aż jajka się zetną. Podawaj na ciepło, najlepiej z dodatkiem prostej sałatki ze świeżych pomidorów i bazylii. Frittata to znakomita propozycja na łatwe do przyrządzenia śniadanie lub ciepłą kolację. Szybkie i smaczne gotowanie jest możliwe z naszym sprawdzonym przepisem – przekonaj się.
