Makaron ze szpinakiem i serem feta

Autor: przepisy.pl
Makaron ze szpinakiem i serem feta
  • 30
  • Łatwe
  • 4
8
ZAPISZ PDF
140 osób zapisało
SkładnikiWartość odżywcza
 1 porcja %*w porcji**
Energia***449 Kcal
Tłuszcz17.1 g24 %
w tym kwasy tłuszczowe: nasycone8.8 g44 %
Węglowodany59 g23 %
w tym cukry1.2 g1 %
Błonnik4.6 g-
Białko18.5 g37 %
Sól2 g33 %
* % referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
** 1 porcja ok. 274 gr. Przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji.
*** 1 Kcal = 4,184 kJ
Przygotowanie

Przewijaj przepis gestem: Wyłączone

  • Makaron ze szpinakiem i serem feta – krok 1
    Krok 1
    Makaron ugotuj al dente. Szpinak dokładni umyj. Jeśli używasz mrożonego, to rozmroź go i odciśnij wodę.
  • Makaron ze szpinakiem i serem feta – krok 2
    Krok 2
    Na patelni rozgrzej margarynę i dodaj szpinak. Smaż 1 minutę.
  • Makaron ze szpinakiem i serem feta – krok 3
    Krok 3
    Sos Knorr wymieszaj ze śmietanką i wlej do szpinaku. Dokładnie wymieszaj.
  • Makaron ze szpinakiem i serem feta – krok 4
    Krok 4
    Makaron odcedź i wymieszaj ze szpinakiem. Podawaj posypany dużymi kostkami sera feta.
    • ZAPISZ PDF
REKLAMA
Więcej przepisów z tym produktemSos do warzyw na ciepło do szpinaku czosnkowo-serowy KnorrREKLAMASos do warzyw na ciepło do szpinaku czosnkowo-serowy KnorrZobacz wszystkie
REKLAMA
Listonic
Komentarze (0)
Nikt jeszcze nie dodał swojego komentarza.
Dodaj własny, aby rozpocząć dyskusję
Wszystkie komentarze

Makaron ze szpinakiem i serem feta

Nie masz pomysłu na szybki obiad? Makaron ze szpinakiem i serem feta to świetna propozycja dla wszystkich zapracowanych, którzy nie mają czasu, aby spędzać wiele godzin w kuchni. To danie, którego nie powstydzisz się przed kolegami z pracy czy gośćmi zaproszonymi na kolację. Do przygotowania potrawy użyj ulubionego rodzaju makaronu. Mogą być to kokardki, czyli farfalle, lub rurki, kolanka czy nawet spaghetti. Sos powstanie na bazie śmietany oraz sera feta, typowego składnika dań bałkańskich. W połączeniu z podsmażonym na margarynie szpinakiem powstanie niezwykle gęsty i kuszący smakiem sos. Ser feta z łatwością rozpuści się pod wpływem ciepła. Do dania dodać możesz czosnek, oregano i gałkę muszkatołową. Jeśli lubisz chrupiące dodatki w sosach dorzuć prażone pestki słonecznika lub orzechy. Podawaj od razu po przygotowaniu!