Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

23

74 os.
stopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

264 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

373 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

300 gramów

500 gramów

2 sztuki

240 gramów

2 sztuki

4 łyżki

4 łyżki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Ugotowany na pół-miękko brokuł ostudź i podziel na małe różyczki.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 1

Krok 2

Ugotowany i ostudzony makaron połącz z brokułem, obranym i pokrojonym jabłkiem i ogórkiem, kukurydzą, koperkiem i podprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 2

Krok 3

Dodaj oliwę i wymieszaj.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: magnezu, żelaza, cynku, witaminy B1, witaminy B2, witaminy A, witaminy B6, niacyny.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Trudno wyobrazić sobie ciepłe miesiące bez soczystych owoców. Co zrobić z truskawek, które najsmaczniejsze są na przełomie wiosny i lata? Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 inspiracji, nie tylko na wypieki.

Czytaj więcej

Botwinka, czyli smaczna zupa, której oryginalnego smaku dodają wczesne buraki, to jedno z popularniejszych dań w sezonie wiosenno-letnim. Jest delikatna, ale jednocześnie charakterystyczna. Jak ugotować botwinkę? – przeczytasz w poradniku.

Czytaj więcej