Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

1

17 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

15 osób wydrukowało

Pobierz pdf

11 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

3 sztuki

8 łyżek

8 łyżek

4 łyżki

1 garść

4 sztuki

4 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Marchew i cukinię pokrój na podłużne paski, tak aby przypominały makaron tagliatelle.

Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - Krok 1

Krok 2

Warzywa ugotuj w wodzie lub na parze.

Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - Krok 2

Krok 3

Ciepłe warzywa wymieszaj z Florą ProActiv o smaku masła i dodaj kukurydzę. Całość posyp świeżą, posiekaną bazylią.

Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - Krok 3

Krok 4

Wypij kefir i zjedz gruszkę.

Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, witamin: A, C, B1, B2, B6, kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Tagliatelle z marchwi i cukinii z dodatkiem kukurydzy i otrębów owsianych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej