Kasza gryczana z cukinią

z bulgurem i amarantusem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

7

15 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

149 osób wydrukowało

Pobierz pdf

173 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

100 gramów

100 gramów

100 gramów

60 gramów

2 opakowania

1 sztuka

1 sztuka

1 łyżeczka

300 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Wszystkie zboża ugotuj osobna według wskazówek na opakowaniu. Następnie odcedź i przełóż do dużej miski.

Krok 2

Dodaj odcedzoną ciecierzycę.

Krok 3

Cukinie umyj, przekrój wzdłuż na pół i pokrój w plasterki. Cebulę pokrój w piórka.

Krok 4

Na patelni z oliwą podsmaż cebulkę i następnie cukinię. Całość dopraw imbirem Knorr.

Krok 5

Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z 5 łyżkami wody. Połącz wszystkie składniki sałatki.

przepisy.pl

Dobra rada:

Do sałatki pasują również świeże zioła jak natka pietruszki, kolendra oraz bazylia.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kasza gryczana z cukinią - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kasza gryczana z cukiniąKasza gryczana z cukinią

Od kilku lat kasza cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Mówi się o jej właściwościach, a także chwali się za uniwersalność, niską cenę i smak. Z udziałem kaszy możesz stworzyć niezliczoną ilość posiłków, które długo Ci się nie nudzą. Jednym z nich jest kasza gryczana z cukinią – kusisz się?

Dla kogo?

Dla wszystkich kaszożerców! To już nie tylko modny produkt, ale składnik, który na stałe wpisał się do jadłospisu Polaków.

Na jaką okazję?

Kasza gryczana z cukinią to sałatka, która sprawdzi się w formie przekąski, a także jako dodatek do dania głównego.

Czy wiesz, że?

Po raz pierwszy kasza gryczana pojawiła się na ziemiach polskich prawdopodobnie w momencie najazdu tatarów – stąd jej inna, mniej znana nazwa „tatarka”.

Dla urozmaicenia:

Do kaszy gryczanej z cukinią pasują świeże zioła takie jak natka pietruszki, kolendra oraz bazylia.