Sałatka z kaszą bulgur i batatem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z kaszą bulgur i batatem

Autor: Karolina Brodnicka

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
7 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

23 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

25 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

2 sztuki

0.5 sztuki

1 garść

100 gramów

1 opakowanie

3 łyżki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Bataty pokroić w plasterki i upiec w piekarniku do zrumienienia (ok. 30min w 180 stopnaich).

Krok 2

Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu.

Krok 3

Ugotowaną kaszę wymieszać z rukolą.

Krok 4

Na talerz wyłożyć kaszę, dodać bataty, pokruszoną fetę, pokrojonego w plasterki ogórka oraz pestki.

Krok 5

Sos sałatkowy wymieszać z oliwą i polać nim całą sałatkę.

Karolina Brodnicka

Dobra rada:

Bataty to niezastąpiony składnik w diecie wegetariańskiej– przygotujesz z nich zarówno smakowite sałatki, jak i… ciasta!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z kaszą bulgur i batatem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Omlet ze szpinakiem
czas przygotowania
15 min.
stopień trudności

średnie

Tradycyjna kuchnia polska pachnie leśnymi grzybami. Za najsmaczniejsze uznaje się rydze. Doczekały się nie tylko mnóstwa przepisów, ale także… piosenki, którą nuciło niejedno pokolenie. Choć to pieczarki najczęściej pojawiają się na naszych talerzach, nie mogą równać się z rudymi rydzami pod względem aromatu i bogactwa smaku. W kuchni wystarczy poświęcić im zaledwie kilka minut, by ich walory zachwyciły każdego konesera.

Czytaj więcej

Wigilijne pierogi, kulebiaki, różnorodne krokiety i paszteciki, staropolski bigos oraz łazanki… Te potrawy łączy jedno: wyśmienicie smakują z kapustą kiszoną. Można podawać ją jako dodatek do dania głównego, można wyczarować z niej wyborną zupę. A to dopiero kilka potraw z kapustą w roli głównej. W sklepach bez trudu znajdziemy woreczki i słoiki z gotowym produktem, ale żaden z nich nie będzie mógł równać się ze specjałem domowej roboty. Tym razem skupimy się na niepozornym składniku kiszonek, od którego zależy bardzo wiele. Ile sypiemy soli do kiszenia kapusty, by uzyskać upragniony efekt?

Czytaj więcej