Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal
105 przepisów - 21 dni

Składniki
160 gramów
1 sztuka
4 łyżeczki
1.5 łyżki
1 sztuka
1 sztuka
1 sztuka
1 pęczek
200 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Mięso z kurczaka umyj, a następnie pokrój i wymieszaj z posiekanym czosnkiem, połową sosu sojowego i olejem.

Krok 2
Ananasa pokrój na kawałki, wymieszaj z pozostałym sosem sojowym.

Krok 3
Na oleju usmaż pokrojoną paprykę i dymkę. Przełóż na talerz.

Krok 4
Na patelnię wlej olej i usmaż ananasa. Przełóż na talerz.

Krok 5
Na reszcie oleju usmaż mięso, po czym połącz je ze wszystkimi składnikami. Dodaj ugotowany ryż, wymieszaj i podgrzej. Potrawę podawaj na ciepło. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem.


Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, witamin A, E, niacyny oraz witamin B6, C.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Polecane przepisy
Inne przepisy
Sos pomidorowy to niezbędnik we włoskiej kuchni, ale nie tylko! Nie wyobrażamy sobie bez niego tradycyjnych gołąbków i klopsów. Możecie przyrządzić go na kilka sposobów, a do każdego potrzebne będą inne składniki. Doskonale sprawdzi się jednak koncentrat, który przyspiesza proces przygotowań. Jesteście ciekawi, jak zrobić sos pomidorowy z koncentratu pomidorowego? Sprawdźcie sami!
Czytaj więcejOryginalna receptura wytwarzania sera halloumi jest pilnie strzeżona przez mieszkańców wyspy, z której pochodzi, czyli z Cypru. Trudno się dziwić! Ser halloumi jest dla Cypryjczyków dobrem narodowym, a dla Polaków pysznym dodatkiem do wielu dań. Chcecie się dowiedzieć, jak przygotować ten pyszny ser na patelni? Czy przygotowanie go w domu jest trudnym zadaniem? Zostańcie z nami!
Czytaj więcej


































