Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

24

heart
82 os.
cookedstopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

267 osób wydrukowało

Pobierz pdf

377 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

300 gramów

500 gramów

2 sztuki

240 gramów

2 sztuki

4 łyżki

4 łyżki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ugotowany na pół-miękko brokuł ostudź i podziel na małe różyczki.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 1

Krok 2

Ugotowany i ostudzony makaron połącz z brokułem, obranym i pokrojonym jabłkiem i ogórkiem, kukurydzą, koperkiem i podprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 2

Krok 3

Dodaj oliwę i wymieszaj.

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: magnezu, żelaza, cynku, witaminy B1, witaminy B2, witaminy A, witaminy B6, niacyny.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z makaronem w kształcie ryżu z warzywami - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Sprawdźcie, jak zrobić fasolkę szparagową do słoików na zimę i cieszyć się jej smakiem również poza sezonem. To warzywo możecie wekować na wiele sposobów. Wykorzystajcie nasze propozycje!

Czytaj więcej

Cukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok. Szczególnie, gdy przygotuje się z niej przepyszne kiszonki. Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na to, jak kisić cukinię.

Czytaj więcej