Tofucznica przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Tofucznica

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

1

42 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

32 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

74 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

1 łyżka

8 sztuk

1 garść

3 łyżki

1 łyżeczka

0.5 łyżeczki

10 sztuk

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pomidorki pokrój na pół, tofu pokrusz widelcem.

Tofucznica - Krok 1

Krok 2

Na patelni rozgrzej olej i podsmaż tofu. Następnie wlej wodę i dopraw przyprawą włoską Knorr i kurkumą.

Tofucznica - Krok 2

Krok 3

Gdy woda odparuje, a tofu się zarumieni, dodaj pomidorki koktajlowe i szpinak. Smaż jeszcze 5 min. Przed podaniem udekoruj listkami bazylii.

Tofucznica - Krok 3
przepisy.pl

Dobra rada:

Idealnym dodatkiem do dania będzie bagietka ziołowa i np. awokado.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Tofucznica - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Przygotowania do Świąt Wielkanocnych zawsze są świetną okazją dla wszystkich kucharzy, żeby się wykazać. Oto czas powrotu do tradycyjnych receptur – w końcu niektóre z potraw jadane są wyłącznie raz w roku właśnie przy tej okazji.

Czytaj więcej

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

przepisy.pl - TofucznicaTofucznica

Jajecznica bez jajek? To możliwe! Choć w tym wydaniu nazwa tofucznica jest zdecydowanie bardziej adekwatna. Oto pomysł na pyszne, orientalnie pachnące śniadanie dla wszystkich zwolenników diet roślinnych, ale nie tylko. Masz ochotę na małą rewolucję w jadłospisie? Jesteś we właściwym miejscu!

Dla kogo?

Tofu jest składnikiem doskonale znanym weganom i wegetarianom. Po tą roślinną alternatywę nabiału od czasu do czasu powinien sięgać każdy, ponieważ stanowi on bardzo smaczną i uniwersalną podstawę dań, w tym tofucznicy.

Na jaką okazję?

Myśl o aromatycznym i pysznym śniadaniu ułatwi poranne wstawanie z łóżka. Zrobienie tofucznicy nie zajmuje więcej czasu niż usmażenie klasycznej jajecznicy, więc z pewnością uda się wygospodarować kilkanaście minut na przygotowanie wszystkich składników.

Czy wiesz, że?

Dodatek kurkumy wpływa nie tylko na walory smakowe potrawy, ale też nadaje jej zachęcającego kolorytu. Dzięki tej przyprawie tofucznica do złudzenia przypomina danie w wersji jajecznej.

Dla urozmaicenia:

Ciekawym uzupełnieniem tofucznicy okażą się płatki drożdżowe, suszone pomidory i jarmuż.