Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

114

507 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

1247 osób wydrukowało

Pobierz pdf

3326 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

3 sztuki

2 sztuki

1 sztuka

1 sztuka

1 litr

2 sztuki

4 łyżki

1 sztuka

3 sztuki

1 łyżeczka

1 łyżeczka

2 listków

1 sztuka

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Cebulę, marchew, pora i selera obierz, umyj i pokrój w kostkę. Brokuł podziel na mniejsze różyczki. Czosnek posiekaj. Z papryczek chili pozbądź się pestek i sam miąższ pokrój drobno.

Krok 2

W dużym garnku podgrzej oliwę i smaż wszystkie warzywa ok. 5 minut (oprócz brokułu i chili).

Krok 3

Dodaj garam masalę, kmin rzymski Knorr i chili. Smaż jeszcze jedną minutę.

Krok 4

Wlej litr wody, dodaj soczewicę, kostki bulion Knorr oraz liść laurowy i gotuj zupę ok. 15 minut.

Krok 5

Dodaj brokuł i gotuj kolejne 5 minut. Dopraw sokiem z cytryny i podawaj.

przepisy.pl

Dobra rada:

Do zupy możesz dodać mleko kokosowe zamiast 500 ml wody.

1

Opinie o przepisie

  • Anna Drafz

    Anna Drafz , 20.04.2020

    może być smaczna

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO Pikantna zupa warzywna z soczewicą - VIDEO

Pikantna zupa warzywna jest propozycją nie tylko dla wegetarian. Soczewica w towarzystwie wielu warzyw i aromatycznych przypraw to pomysł na smaczny obiad każdego dnia. Papryczka chili doda jej lekkiej ostrości, a indyjskie przyprawy podkręcą smak i aromat. Ugotuj ją przy najbliższej okazji, a przekonasz się, że było warto.

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy lubią dobre i niebanalne zupy. Pikantna soczewicowa będzie smakować całej rodzinie, bo jej smak zdecydowanie nie jest nudny.

Na jaką okazję?

Pikantna zupa warzywna z soczewicą to zawsze dobry pomysł na pierwsze danie obiadowe. Pasuje na co dzień i od święta.

Czy wiesz, że?

Liść laurowy występuje w krajach śródziemnomorskich. Suszone liście, nazywane też bobkowymi, to popularna przyprawa w polskiej kuchni. Stosuje się je między innymi do zup, gulaszów czy bigosu.

Dla urozmaicenia:

Zamiast wody do zupy możesz użyć napoju kokosowego. Weganie wiedzą, że to dobry wybór!