Sałatka Fitness przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka Fitness

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

26

687 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

469 osób wydrukowało

Pobierz pdf

732 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

0.5 sztuki

1 opakowanie

1 pęczek

1 sztuka

0.5 sztuki

1 sztuka

5 sztuk

1 pęczek

150 gramów

0.5 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Sałatę rzymską oraz cykorię pokrój w grube paski. Następnie wymieszaj w dużej misce z rukolą.

Sałatka Fitness - Krok 1

Krok 2

Pomidora pokrój w ósemki, a rzodkiewki w plasterki. Ogórka przekrój wzdłuż na pół i wydrąż łyżeczką pestki. Następnie pokrój w księżyce.

Sałatka Fitness - Krok 2

Krok 3

Sałaty, cząstki pomidora, ogórka oraz rzodkiewki wymieszaj w misce, a następnie przełóż do salaterki.

Sałatka Fitness - Krok 3

Krok 4

Jogurt przelej do niedużego słoiczka, wciśnij sok z cytryny i dodaj zawartość opakowania Knorr. Zakręć słoiczek i energicznie potrząśnij kilkakrotnie, do momentu połączenia się składników.

Sałatka Fitness - Krok 4

Krok 5

Gotowym sosem polej przygotowaną sałatę, a jej wierzch posyp pokrojonym szczypiorem.

Sałatka Fitness - Krok 5
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy. Przygotowanie słoików ze smakowitą zawartością musi obejmować patenty, które pozwolą zachować świeżość przetworów. Jednym z najmniej kłopotliwych sposobów jest pasteryzowanie słoików w piekarniku.

Czytaj więcej

Dobry przepis na ciasto naleśnikowe powinien znaleźć się w notatniku każdego kucharza. Dzięki niemu możliwe jest zrobienie nie tylko ulubionych placków z owocami, które wyśmienicie smakują podczas podwieczorku, ale także przygotowanie krokietów. Nie powinny kojarzyć się wyłącznie z przyjęciami weselnymi! Jak zrobić naleśniki na krokiety? To proste, pod warunkiem, że przestrzega się podstawowych zasad kuchennych.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka FitnessSałatka Fitness

Ta sałatka idealnie sprawdzi się zarówno jako przekąska między posiłkami, jak i dodatek do obiadu. Jej przygotowanie nie jest czasochłonne, a efekt z pewnością będzie zadowalający. Masz ochotę na sałatkę fitness? Przy pomocy tego przepisu przygotujesz ją bardzo szybko. Na początek sałatkę rzymską i cykorię pokrój w grube paski, po czym wymieszaj w dużej misce z rukolą (jeśli chcesz, możesz wykorzystać też roszponkę). Następnie pokrój pomidora w ósemki, rzodkiewki w małe plasterki, a ogórka przekrój na pół i wydrąż z niego za pomocą łyżeczki pestki – na koniec pokrój go w księżyce. Wymieszaj wszystkie składniki w jednym naczyniu. Sałatka jest już prawie gotowa – wystarczy tylko przyrządzić sos. Jogurt wlej do miski, dodaj sok z cytryny i sos sałatkowy czosnkowo-ziołowy. Dokładnie wymieszaj i polej warzywa. Tak przygotowaną przekąskę serwuj z chrupiącymi ziołowymi grzankami, udekorowaną posiekanym szczypiorkiem – doskonale sprawdzi się również bez dodatków. Zapisz nasz przepis na smaczną sałatkę fitness.