Sałatka Fitness przepis – Zobacz na przepisy.pl

Sałatka Fitness

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

21

614 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

395 osób wydrukowało

Pobierz pdf

604 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

0.5 sztuki

1 opakowanie

1 pęczek

1 sztuka

0.5 sztuki

1 sztuka

5 sztuk

1 pęczek

150 gramów

0.5 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Sałatę rzymską oraz cykorię pokrój w grube paski. Następnie wymieszaj w dużej misce z rukolą.

Sałatka Fitness - Krok 1

Krok 2

Pomidora pokrój w ósemki, a rzodkiewki w plasterki. Ogórka przekrój wzdłuż na pół i wydrąż łyżeczką pestki. Następnie pokrój w księżyce.

Sałatka Fitness - Krok 2

Krok 3

Sałaty, cząstki pomidora, ogórka oraz rzodkiewki wymieszaj w misce, a następnie przełóż do salaterki.

Sałatka Fitness - Krok 3

Krok 4

Jogurt przelej do niedużego słoiczka, wciśnij sok z cytryny i dodaj zawartość opakowania Knorr. Zakręć słoiczek i energicznie potrząśnij kilkakrotnie, do momentu połączenia się składników.

Sałatka Fitness - Krok 4

Krok 5

Gotowym sosem polej przygotowaną sałatę, a jej wierzch posyp pokrojonym szczypiorem.

Sałatka Fitness - Krok 5
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka Fitness - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka FitnessSałatka Fitness

Ta sałatka idealnie sprawdzi się zarówno jako przekąska między posiłkami, jak i dodatek do obiadu. Jej przygotowanie nie jest czasochłonne, a efekt z pewnością będzie zadowalający. Masz ochotę na sałatkę fitness? Przy pomocy tego przepisu przygotujesz ją bardzo szybko. Na początek sałatkę rzymską i cykorię pokrój w grube paski, po czym wymieszaj w dużej misce z rukolą (jeśli chcesz, możesz wykorzystać też roszponkę). Następnie pokrój pomidora w ósemki, rzodkiewki w małe plasterki, a ogórka przekrój na pół i wydrąż z niego za pomocą łyżeczki pestki – na koniec pokrój go w księżyce. Wymieszaj wszystkie składniki w jednym naczyniu. Sałatka jest już prawie gotowa – wystarczy tylko przyrządzić sos. Jogurt wlej do miski, dodaj sok z cytryny i sos sałatkowy czosnkowo-ziołowy. Dokładnie wymieszaj i polej warzywa. Tak przygotowaną przekąskę serwuj z chrupiącymi ziołowymi grzankami, udekorowaną posiekanym szczypiorkiem – doskonale sprawdzi się również bez dodatków. Zapisz nasz przepis na smaczną sałatkę fitness.