Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

2

6 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

55 osób wydrukowało

Pobierz pdf

90 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

50 gramów

50 gramów

30 gramów

1 opakowanie

1 łyżka

50 gramów

25 gramów

1 sztuka

1 sztuka

20 mililitrów

30 gramów

1 pęczek

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Soczewicę, ziarna orkiszu oraz kaszę gryczaną ugotuj oddzielnie według wskazówek na opakowaniu.

Krok 2

Cebulę oraz czosnek pokrój w kostkę i podsmaż na oliwie. Dodaj przyprawę Knorr i smaż pół minuty. Przełóż całość do miseczki.

Krok 3

Dodaj oliwę z suszonych pomidorów, sok z cytryny i sos sałatkowy Knorr. Wymieszaj.

Krok 4

Suszone pomidory pokrój w paski. Kapary odcedź. Kilka oliwek pokrój na plasterki, a resztę pozostaw w całości.

Krok 5

Ugotowane kasze wymieszaj w dużej misce z sosem, groszkiem, kaparami, oliwkami, suszonymi pomidorami i porwanymi listkami bazylii. Lekko wymieszaj i podawaj.

przepisy.pl

Dobra rada:

Każdy rodzaj soczewicy przygotowuje się inaczej – najmniej czasu zajmie ci gotowanie soczewicy czerwonej i żółtej.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Wigilia jest dla mnie jednym z najważniejszych dni w roku. To cudowna tradycja, ciągle żywa, to dzień, gdy spotyka się cała rodzina. Takich dni nie ma wiele w roku. Składamy sobie życzenia, rozmawiamy, śpiewamy kolędy. I oczywiście spożywamy specjalne polskie dania wigilijne.

Czytaj więcej

Boże Narodzenie to czas, którego uroczysty charakter podkreśla się na różne sposoby, także przygotowując wyjątkowe potrawy. Gęsina, wołowina czy schab? Aromatyczny sos grzybowy czy kwaśna żurawina? Zobacz, jak przygotować pieczone mięsa na święta.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkamiSałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami

Brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłku do pracy? Przygotuj wieczorem kolację, a to, co zostanie, zabierz ze sobą kolejnego dnia. Przepisem, który Ci w tym pomoże, jest sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami.

Dla kogo?

Dla wszystkich osób, które chcą skończyć z podjadaniem niskowartościowych smakołyków. Postaw na pyszne i sprawdzone rozwiązania!

Na jaką okazję?

Na obiad, kolację czy przekąskę w ciągu dnia. Sałatka z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami Cię nie zawiedzie.

Czy wiesz, że?

Oliwki najczęściej kojarzone są z Grecją, gdzie można spotkać ich pod dostatkiem. Dla Greków jest to symbol długowieczności, pokoju i zgody.

Dla urozmaicenia:

Zamiast soczewicy do sałatki z kaszą orkiszową i gryczaną z oliwkami możesz dodać także ciecierzycę. Wybór należy do Ciebie!