Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

4

24 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

53 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

52 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

3 sztuki

7 sztuk

1 łyżka

0.5 łyżki

1 łyżeczka

1 szczypta

1 sztuka

2 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zagotuj wodę, wrzuć do niej fasolkę szparagową i ugotuj al. dente. Do ugotowanej fasolki dodaj 1 łyżeczkę Flory ProActiv zdrowe serce z witaminą B1.

Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - Krok 1

Krok 2

Pomidorki koktajlowe pokrój na ćwiartki, cebulę czerwoną drobno posiekaj, oliwki przekrój na pół, ziarno słonecznika upraż na patelni na złoty kolor.

Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - Krok 2

Krok 3

Wszystkie składniki sałatki wymieszaj z kremem z octu balsamicznego, posyp obficie siekaną kolendrą.

Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - Krok 3

Krok 4

Sałatkę podawaj z pieczywem posmarowanym drugą łyżeczką Flory ProActiv.

Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: miedzi, manganu, witaminy C, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z zielonej fasolki szparagowej z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami, chleb staropolski - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej