Sezamowe zawijasy z rybą przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sezamowe zawijasy z rybą

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

3

51 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

45 osób wydrukowało

Pobierz pdf

78 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

4 sztuki

1 pęczek

1 sztuka

1 łyżka

2 łyżki

1 łyżka

2 łyżki

1 szczypta

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Filety skrop oliwą, posyp przyprawą Knorr, pieprzem oraz otartą skórką z cytrusa. Odstaw w chłodne miejsce na kilka minut.

Krok 2

Liście szpinaku zblanszuj krótko we wrzącej wodzie.

Krok 3

Następnie każdy kawałek ryby obłóż liśćmi szpinaku i zawiń w płat ciasta.

Krok 4

Powstałe roladki posmaruj rozkłóconym jajkiem i posyp sezamem. Ułóż następnie wszystkie na blaszce wyłożonej pergaminem i zapiecz w piekarniku w temperaturze 180 st. C przez 15 minut. Podawaj z chrupiącą sałatą i sosem, np. cytrynowym.

przepisy.pl

Dobra rada:

Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sezamowe zawijasy z rybą - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
7 osób ogląda przepis:
Szybka zalewajka
czas przygotowania
30 min.
stopień trudności

łatwe

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej