Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

13 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

30 osób wydrukowało

Pobierz pdf

12 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

8 łyżeczek

1 łyżeczka

600 gramów

240 gramów

1 sztuka

1 sztuka

200 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Florę ProActiv Zdrowe Serce z witaminą B1 utrzyj z mieloną papryką i posmaruj pieczywo.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 1

Krok 2

Paprykę i pora umyj, oczyść i pokrój - paprykę w drobną kostkę, a pora w półplasterki.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 2

Krok 3

Utrzyj ser z kefirem. Dodaj pokrojone warzywa i wymieszaj.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 3

Krok 4

Umyj i osusz cykorię. Nałóż masę serową na liście cykorii.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, miedzi, manganu, witaminy C, witaminy A, ryboflawiny, witaminy B6, folianów, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej