Okoń zapiekany ze szpinakiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Okoń zapiekany ze szpinakiem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

5

heart
55 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

60 osób wydrukowało

Pobierz pdf

58 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

400 gramów

1 opakowanie

300 gramów

500 mililitrów

200 gramów

4 sztuki

0.5 pęczka

10 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Rozpuść zawartość opakowania Fix Spaghetti 4 sery z brokułami Knorr w mleku i gotuj do lekkiego zgęstnienia, po czym dodaj 100 gram startego żółtego sera i poczekaj, aż się rozpuści.

Krok 2

Filety przełóż do żaroodpornego naczynia wysmarowanego oliwą z oliwek.

Krok 3

Rozmrożone liście szpinaku rozłóż na rybne filety.

Krok 4

Zalej sosem serowym rybę ze szpinakiem, posyp posiekaną pietruszką i pozostałym startym serem.

Krok 5

Piecz w piekarniku przez 20 minut w 180 °C. Podawaj z gotowanymi ziemniakami w mundurkach z odrobiną masełka.

przepisy.pl

Dobra rada:

Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Okoń zapiekany ze szpinakiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej