Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal
105 przepisów - 21 dni
Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem
łatwe
691 osób zapisało

Składniki
2 sztuki
4 sztuki
120 gramów
240 gramów
2 sztuki
1 garść
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Startą na grubej tarce cukinię odcedź i połącz z ugotowaną na sypko kaszą i jajkiem.

Krok 2
Z powstałej masy uformuj placuszki i upiecz w piekarniku. Podawaj z jogurtem naturalnym z dodatkiem czosnku i koperku.


Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, witaminy B2, witaminy B12, folianów.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Polecane przepisy
Inne przepisy
Sprawdźcie, jak zrobić fasolkę szparagową do słoików na zimę i cieszyć się jej smakiem również poza sezonem. To warzywo możecie wekować na wiele sposobów. Wykorzystajcie nasze propozycje!
Czytaj więcejCukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok. Szczególnie, gdy przygotuje się z niej przepyszne kiszonki. Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na to, jak kisić cukinię.
Czytaj więcej


































