Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

31

heart
109 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

260 osób wydrukowało

Pobierz pdf

691 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

4 sztuki

120 gramów

240 gramów

2 sztuki

1 garść

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Startą na grubej tarce cukinię odcedź i połącz z ugotowaną na sypko kaszą i jajkiem.

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - Krok 1

Krok 2

Z powstałej masy uformuj placuszki i upiecz w piekarniku. Podawaj z jogurtem naturalnym z dodatkiem czosnku i koperku.

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, witaminy B2, witaminy B12, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej

Oryginalna receptura wytwarzania sera halloumi jest pilnie strzeżona przez mieszkańców wyspy, z której pochodzi, czyli z Cypru. Trudno się dziwić! Ser halloumi jest dla Cypryjczyków dobrem narodowym, a dla Polaków pysznym dodatkiem do wielu dań. Chcecie się dowiedzieć, jak przygotować ten pyszny ser na patelni? Czy przygotowanie go w domu jest trudnym zadaniem? Zostańcie z nami!

Czytaj więcej