Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

31

heart
109 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

260 osób wydrukowało

Pobierz pdf

691 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

4 sztuki

120 gramów

240 gramów

2 sztuki

1 garść

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Startą na grubej tarce cukinię odcedź i połącz z ugotowaną na sypko kaszą i jajkiem.

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - Krok 1

Krok 2

Z powstałej masy uformuj placuszki i upiecz w piekarniku. Podawaj z jogurtem naturalnym z dodatkiem czosnku i koperku.

Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, witaminy B2, witaminy B12, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Placuszki z cukinii i kaszy gryczanej z jogurtowym dressingiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Sprawdźcie, jak zrobić fasolkę szparagową do słoików na zimę i cieszyć się jej smakiem również poza sezonem. To warzywo możecie wekować na wiele sposobów. Wykorzystajcie nasze propozycje!

Czytaj więcej

Cukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok. Szczególnie, gdy przygotuje się z niej przepyszne kiszonki. Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na to, jak kisić cukinię.

Czytaj więcej