Sałatka meksykańska z kurczakiem

Autor: Piotr Murawski
Sałatka meksykańska z kurczakiem
  • 30
  • Łatwe
  • 4
8
ZAPISZ PDF
271 osób zapisało
szybka sałatka
SkładnikiWartość odżywcza
 1 porcja %*w porcji**
Energia***490 Kcal
Tłuszcz24.2 g35 %
w tym kwasy tłuszczowe: nasycone7.7 g39 %
Węglowodany54.8 g21 %
w tym cukry5.1 g6 %
Błonnik9.5 g-
Białko14.2 g28 %
Sól2.2 g37 %
* % referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
** 1 porcja ok. 328 gr. Przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji.
*** 1 Kcal = 4,184 kJ
Przygotowanie

Przewijaj przepis gestem: Wyłączone

  • Sałatka meksykańska z kurczakiem – krok 1
    Krok 1
    Pierś z kurczaka pokrój w paski i oprósz Przyprawą do kurczaka Knorr. Następnie usmaż na rozgrzanej patelni lub na grillu. Odstaw do schłodzenia.
  • Sałatka meksykańska z kurczakiem – krok 2
    Krok 2
    Czerwoną fasolę odsącz z zalewy i przepłucz. Paprykę pokrój w cienkie paski, pomidory w cząstki, cebule w piórka.
  • Sałatka meksykańska z kurczakiem – krok 3
    Krok 3
    Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy Knorr wymieszaj z wodą, następnie połącz z oliwą.
  • Sałatka meksykańska z kurczakiem – krok 4
    Krok 4
    Fasolę, paprykę, cebulę i pomidory połącz i polej sosem. Delikatnie wymieszaj. Układaj sałatkę na talerzach lub w miseczkach. Na wierzchu połóż paski piersi z kurczaka. Podawaj z tacos.
    • ZAPISZ PDF
REKLAMA
Więcej przepisów z tym produktemPrzyprawa do kurczaka KnorrREKLAMAPrzyprawa do kurczaka KnorrZobacz wszystkie
REKLAMA
Listonic
Komentarze (5)
Wszystkie komentarze

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Jeśli szukasz prostego, a zarazem nieco egzotycznego sposobu na przygotowanie przekąski, koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę meksykańską z kurczaka. Zacznij od pokrojenia mięsa w cienkie paski. Następnie oprósz je specjalną przyprawą i usmaż na rozgrzanej patelni lub grillu. Kolejnym krokiem będzie przyrządzenie sosu – wystarczy, że sałatkowy sos paprykowo-ziołowy wymieszasz razem z wodą i oliwą. Usmażone kawałki kurczaka przełóż do salaterki i połącz z pozostałymi składnikami: fasolą, cebulą, pomidorami oraz żółtą i czerwoną papryką. Opcjonalnie możesz wykorzystać również inne produkty, na przykład zielony groszek, kukurydzę czy kawałki pomarańczy lub ananasa. Całość polej przygotowanym uprzednio sosem i udekoruj posiekaną natką pietruszki. Gotową sałatkę podawaj razem z tacos lub upieczonymi trójkątami tortilli. Jako dodatek, doskonale sprawdzi się także świeże pieczywo. Pobierz listę potrzebnych składników i przygotuj smaczną sałatkę meksykańską z kurczaka. Koniecznie według naszego przepisu. Do dzieła!