Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

1

heart
84 os.
cookedstopień trudności

średnie

czas przygotowania
35 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

97 osób wydrukowało

Pobierz pdf

88 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

240 gramów

120 gramów

4 łyżki

80 gramów

2 sztuki

4 łyżki

4 łyżki

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Mięso z piersi ugotuj na parze. Ugotowane mięso podziel na kawałki.

Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - Krok 1

Krok 2

Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu. Do jeszcze ciepłej dodaj Florę ProActiv o smaku masła i całość dokładnie wymieszaj.

Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - Krok 2

Krok 3

Kaszę połącz z kurczakiem, rukolą, drobno pokrojoną papryką, posiekanymi orzechami.

Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - Krok 3

Krok 4

Sałatkę posyp kiełkami i płatkami migdałowymi.

Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, manganu, witamin: A, E, C, B3, B6 i kwasu foliowego.

1

Opinie o przepisie

  • Bożena Kulig

    Bożena Kulig , 21.08.2019

    Uwielbiam sałatki szczególnie te z mięsem, ale zależy mi na dobrej jakości mięsa, od dłuższeo czsu kupuje produkty mięsne od dobrowolskich. od nich taka pierś z indyka ma świetny smak. Warto spróbować.

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z kaszą orkiszową i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Sprawdźcie, jak zrobić fasolkę szparagową do słoików na zimę i cieszyć się jej smakiem również poza sezonem. To warzywo możecie wekować na wiele sposobów. Wykorzystajcie nasze propozycje!

Czytaj więcej

Cukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok. Szczególnie, gdy przygotuje się z niej przepyszne kiszonki. Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na to, jak kisić cukinię.

Czytaj więcej