Wołowina pieczona przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Wołowina pieczona

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

2

heart
115 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

51 osób wydrukowało

Pobierz pdf

60 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 opakowanie

440 gramów

4 łyżki

6 sztuk

180 gramów

1 sztuka

320 gramów

2.5 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyj mięso, osusz je, zbij na cienkie plastry i natrzyj przyprawą Knorr Przyprawa do grilla, a następnie wstaw do piekarnika. Piecz w temp. 180 stopni C. / 10 min.

Wołowina pieczona - Krok 1

Krok 2

Umyj szparagi, odetnij końce i wstaw do garnka z wrzącą wodą, przykryj przykrywką i gotuj do miękkości. Szparagi wyjmij i odlej część wody.

Wołowina pieczona - Krok 2

Krok 3

Ugotowane szparagi zmiksuj ze śmietanką i wlej do pozostałej wody i wymieszaj tak aby powstał sos.

Wołowina pieczona - Krok 3

Krok 4

Ugotuj makaron, odsącz z wody i polej sosem ze szparagów.

Wołowina pieczona - Krok 4

Krok 5

Pomidora umyj i pokrój w kostkę, sałatę umyj, lekko odsącz, porwij na mniejsze kawałki. Warzywa połącz ze sobą, dodaj olej i dopraw do smaku.

Wołowina pieczona - Krok 5
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, cynku, witamin A, E, B1, B2, PP, B6, C, B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Wołowina pieczona - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika dotyczącego tego, jak długo dusić polędwiczki wieprzowe.

Czytaj więcej

Kojarzony jest głównie z daniami chińskimi, lecz pomysły na jego przyrządzenie można znaleźć w innych rejonach Azji. Dla przykładu ryż smażony po tajsku smakuje równie wybornie. Nie trzeba już iść do restauracji, by spróbować orientalnych przysmaków. We własnej kuchni połączymy smażony ryż tylko z ulubionymi dodatkami – bez kompromisów! Wersja mięsna czy wegetariańska? Egzotyczne składniki czy produkty z własnego ogródka? Wybór należy wyłącznie do nas!

Czytaj więcej