Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami

Autor: Piotr Murawski

ratingratingratingratingrating

1

154 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

18 osób wydrukowało

Pobierz pdf

52 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

1 sztuka

1 sztuka

1 łyżeczka

0.5 łyżeczki

1 łyżka

1 pęczek

2 łyżki

1 sztuka

1 sztuka

2 sztuki

5 listki

6 łyżek

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Posiekaj natkę kolendry, cukinie i paprykę pokrów w plastry obtocz w oleju i przyprawie do grilla Knorr. Warzywa przełóż na blachę do pieczenia wyłożona pergaminem wstaw na 20 minut do nagrzanego do 190*C piekarnika.

Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - Krok 1

Krok 2

Cebulę i pomidory pokrój w kosteczkę, zeszklij w garnku na rozgrzanym oleju, dodaj pomidory i odsączoną z wody fasolę, dodaj czosnek, chili, kmin rzymski, pół szklanki wody. Wszystko razem gotuj kilka minut.

Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - Krok 2

Krok 3

Składniki przełóż do kielicha miksera i dokładnie wszystko rozdrobnij tak żeby powstała pasta fasolowa. Dopraw ja do smaku posiekana kolendrą i odrobiną soli o ile zachodzi taka potrzeba.

Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - Krok 3

Krok 4

Tortille podgrzej w mikrofali lub na patelni, posmaruj pasta z fasoli, przekrój na pół. Z połówki tortilli zwiń rożek ,podwijając końcówkę placka aby nic z niego nie wyciekło. Do środka dodaj liśc sałaty upieczone warzywa.

Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - Krok 4
Piotr  Murawski

Dobra rada:

Tortille podawaj z pasta z awokado, możesz do warzyw dodać trochę żółtego sera.

1

Opinie o przepisie

  • Małgorzata Cygan

    Małgorzata Cygan , 19.05.2020

    pyszne

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Kontynuując serię blogową o szybkich daniach, dziś chciałbym poruszyć temat sałatek. To także bardzo dobre rozwiązanie, gdy czasu jest mało. Gdy mam upieczoną lub usmażoną pierś kurczaka albo po prostu to, co zostało z niedzielnego pieczonego kurczaka zazwyczaj decyduję się na...

Czytaj więcej

Ciągłe życie w pośpiechu sprawia, że nie masz na nic czasu? Lubisz gotować, ale zbyt długotrwałe i pracochłonne przyrządzanie potraw gasi cały Twój zapał? Najwyższy czas to zmienić.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywamiWrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami

Kuchnię meksykańską charakteryzują przede wszystkim niepowtarzalny aromat oraz głęboki smak. Jeśli lubicie potrawy proste w przygotowaniu, wyraziste – przygotujcie wrapy z tortilli z czerwoną fasolą i warzywami. Doskonale sprawdzą się jako wegetariański obiad, ale zastosowań mają znacznie więcej. Wykorzystajcie je także jako oryginalną przekąskę, którą możecie zabrać ze sobą do pracy lub zaserwować gościom podczas przyjęcia. Wrapy z pewnością skradną wasze kulinarne serca!

Dla kogo?

Dla miłośników dań roślinnych, którzy poszukują inspiracji na urozmaicenie codziennego menu.

Na jaką okazję?

Wrapy z tortilli z fasolą doskonale sprawdzą się jako codzienny obiad, ale także jako przekąska imprezowa.

Czy wiesz, że?

Wrapy, w wersji meksykańskiej, przygotowywane są z tortilli. Danie to występuje również w kuchni arabskiej, w której bazą do nadziewania jest pita. Odpowiednik znajdziecie również w potrawach ormiańskich, gdzie pitę zastępuje lawasz.

Dla urozmaicenia:

Tortille możecie podawać z pastą z awokado.