Zapiekanka afrykańska przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Zapiekanka afrykańska

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

1

heart
9 os.
cookedstopień trudności

trudne

czas przygotowania
90 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

1 osoba wydrukowała

Pobierz pdf

1 osoba zapisała

Udostępnij

Składniki

500 gramów

1 opakowanie

5

3 sztuki

1

4

1

2 łyżki

1 łyżeczka

20 gramów

20 gramów

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Mięso wymieszaj dokładnie z Fixem Knorr. Wszystkie warzywa pokrój w drobną kostkę, kolendrę również pokrój.

Krok 2

Na rozgrzanej oliwie przesmaż wszystkie warzywa, dodaj przyprawy i wymieszaj. Następnie połącz mięso z warzywami, pokrojoną kolendrą i dokładnie wymieszaj.

Krok 3

Formę do pieczenia wysmaruj tłuszczem i oprósz tartą bułką. Mięsna masę włóż do formy i rozprowadź równomiernie.

Krok 4

Piekarnik nagrzej do temp. 170 st. i piecz ok. 45 minut. Zapiekankę podawaj gorącą z sosem pomidorowym z chilli.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Zapiekanka afrykańska - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
2 osoby oglądają przepis:
Szybka sałatka na grilla
czas przygotowania
15 min.
stopień trudności

średnie

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej