Sałatka z tuńczykiem w awokado przepis – Zobacz na przepisy.pl

Sałatka z tuńczykiem w awokado

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

91

438 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

1240 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1856 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 opakowanie

1 sztuka

3 łyżki

2 słoiki

6 sztuk

100 gramów

6 sztuk

100 gramów

1 sztuka

2 łyżki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Przygotuj sos sałatkowy - w tym celu wymieszaj wyciśnięty z cytryny sok z oliwą i sosem sałatkowym Knorr.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 1

Krok 2

Awokado przetnij wzdłuż na pół i łyżką delikatnie wydrąż miąższ, zachowaj skorupkę. Miąższ pokrój w kostkę o grubości 2 cm. Pomidory przekrój na pół, czerwona cebule obierz i pokrój w cienkie półplastry, a nasiona dyni upraż na patelni.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 2

Krok 3

Jaja przepiórcze ugotuj na twardo, obierz i przekrój na pół. Tuńczyka przełóż z puszki, odciśnij z zalewy i delikatnie pokrusz na mniejsze kawałki.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 3

Krok 4

W misce wymieszaj rukolę, kawałki awokado i tuńczyka, czerwoną cebulę, pomidorki. Sałatkę nałóż do łupin z awokado. Udekoruj ją jajkami i czarnymi oliwkami, posyp delikatnie pestkami dyni i polej obficie przygotowanym dresingiem.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Aby sałatce z tuńczykiem w awokado nadać ostrego smaku, dodaj kawałek ostrej papryki chili.

2

Opinie o przepisie

  • TERESA OLSZEWSKA

    TERESA OLSZEWSKA , 21.05.2020

    sałatka jest pyszna

    Odpowiedz Odpowiedz
  • daniel ostrowski

    daniel ostrowski , 20.08.2018

    Składniki fajowe.Zrobię sobie na sniadanie tylko kupię ten sos sałatkowy :)

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z tuńczykiem w awokadoSałatka z tuńczykiem w awokado

Awokado jest nie tylko smacznym składnikiem sałatek, ale daje też możliwość ich atrakcyjnego podania. Wystarczy, że wydrążysz jego miąższ, nie naruszając skórki, a otrzymasz rodzaj miseczki, do której możesz nałożyć porcję przygotowanej potrawy. Połącz pokrojone w kostkę awokado z rukolą, czerwoną cebulą, pomidorkami koktajlowymi i odciśniętym z zalewy tuńczykiem z puszki, a następnie umieść wszystkie składniki w łupinach awokado. Całość polej sosem ziołowo-koperkowym z gorczycą. Na wierzchu ułóż połówki ugotowanych jajek przepiórczych, kilka plastrów oliwek i prażone pestki dyni. W ten sposób uzyskasz apetycznie wyglądające danie, które będzie dobrą propozycją na przekąskę podczas przyjęcia. Do sałatki z tuńczykiem w awokado serwuj grillowaną bagietkę albo tartinki z serem pleśniowym lub mozzarellą oraz pomidorami. Możesz też posypać każdą porcję płatkami parmezanu. Przekonaj się, jak łatwo da się odmienić swój codzienny jadłospis. Przygotuj efektowną sałatkę z tuńczykiem w awokado według tego przepisu.