Sałatka z tuńczykiem w awokado

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

91

390 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

1225 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1812 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

3 łyżki

2 puszki

6 sztuk

100 gramów

6 sztuk

100 gramów

1 sztuka

2 łyżki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Przygotuj sos sałatkowy - w tym celu wymieszaj wyciśnięty z cytryny sok z oliwą i sosem sałatkowym Knorr.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 1

Krok 2

Awokado przetnij wzdłuż na pół i łyżką delikatnie wydrąż miąższ, zachowaj skorupkę. Miąższ pokrój w kostkę o grubości 2 cm. Pomidory przekrój na pół, czerwona cebule obierz i pokrój w cienkie półplastry, a nasiona dyni upraż na patelni.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 2

Krok 3

Jaja przepiórcze ugotuj na twardo, obierz i przekrój na pół. Tuńczyka przełóż z puszki, odciśnij z zalewy i delikatnie pokrusz na mniejsze kawałki.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 3

Krok 4

W misce wymieszaj rukolę, kawałki awokado i tuńczyka, czerwoną cebulę, pomidorki. Sałatkę nałóż do łupin z awokado. Udekoruj ją jajkami i czarnymi oliwkami, posyp delikatnie pestkami dyni i polej obficie przygotowanym dresingiem.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Aby sałatce z tuńczykiem w awokado nadać ostrego smaku, dodaj kawałek ostrej papryki chili.

1

Opinie o przepisie

  • daniel ostrowski

    daniel ostrowski

    Składniki fajowe.Zrobię sobie na sniadanie tylko kupię ten sos sałatkowy :)

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy z gorczycą Knorr

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy z gorczycą Knorr

Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.

Czytaj więcej

Blanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z tuńczykiem w awokadoSałatka z tuńczykiem w awokado

Awokado jest nie tylko smacznym składnikiem sałatek, ale daje też możliwość ich atrakcyjnego podania. Wystarczy, że wydrążysz jego miąższ, nie naruszając skórki, a otrzymasz rodzaj miseczki, do której możesz nałożyć porcję przygotowanej potrawy. Połącz pokrojone w kostkę awokado z rukolą, czerwoną cebulą, pomidorkami koktajlowymi i odciśniętym z zalewy tuńczykiem z puszki, a następnie umieść wszystkie składniki w łupinach awokado. Całość polej sosem ziołowo-koperkowym z gorczycą. Na wierzchu ułóż połówki ugotowanych jajek przepiórczych, kilka plastrów oliwek i prażone pestki dyni. W ten sposób uzyskasz apetycznie wyglądające danie, które będzie dobrą propozycją na przekąskę podczas przyjęcia. Do sałatki z tuńczykiem w awokado serwuj grillowaną bagietkę albo tartinki z serem pleśniowym lub mozzarellą oraz pomidorami. Możesz też posypać każdą porcję płatkami parmezanu. Przekonaj się, jak łatwo da się odmienić swój codzienny jadłospis. Przygotuj efektowną sałatkę z tuńczykiem w awokado według tego przepisu.