Sałatka z tuńczykiem w awokado przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z tuńczykiem w awokado

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

95

500 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

1310 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1973 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 opakowanie

1 sztuka

3 łyżki

2 słoiki

6 sztuk

100 gramów

6 sztuk

100 gramów

1 sztuka

2 łyżki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Przygotuj sos sałatkowy - w tym celu wymieszaj wyciśnięty z cytryny sok z oliwą i sosem sałatkowym Knorr.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 1

Krok 2

Awokado przetnij wzdłuż na pół i łyżką delikatnie wydrąż miąższ, zachowaj skorupkę. Miąższ pokrój w kostkę o grubości 2 cm. Pomidory przekrój na pół, czerwona cebule obierz i pokrój w cienkie półplastry, a nasiona dyni upraż na patelni.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 2

Krok 3

Jaja przepiórcze ugotuj na twardo, obierz i przekrój na pół. Tuńczyka przełóż z puszki, odciśnij z zalewy i delikatnie pokrusz na mniejsze kawałki.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 3

Krok 4

W misce wymieszaj rukolę, kawałki awokado i tuńczyka, czerwoną cebulę, pomidorki. Sałatkę nałóż do łupin z awokado. Udekoruj ją jajkami i czarnymi oliwkami, posyp delikatnie pestkami dyni i polej obficie przygotowanym dresingiem.

Sałatka z tuńczykiem w awokado - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Aby sałatce z tuńczykiem w awokado nadać ostrego smaku, dodaj kawałek ostrej papryki chili.

2

Opinie o przepisie

  • TERESA OLSZEWSKA

    TERESA OLSZEWSKA , 21.05.2020

    sałatka jest pyszna

    Odpowiedz Odpowiedz
  • daniel ostrowski

    daniel ostrowski , 20.08.2018

    Składniki fajowe.Zrobię sobie na sniadanie tylko kupię ten sos sałatkowy :)

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z tuńczykiem w awokado - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Trudno wyobrazić sobie ciepłe miesiące bez soczystych owoców. Co zrobić z truskawek, które najsmaczniejsze są na przełomie wiosny i lata? Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 inspiracji, nie tylko na wypieki.

Czytaj więcej

Botwinka, czyli smaczna zupa, której oryginalnego smaku dodają wczesne buraki, to jedno z popularniejszych dań w sezonie wiosenno-letnim. Jest delikatna, ale jednocześnie charakterystyczna. Jak ugotować botwinkę? – przeczytasz w poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z tuńczykiem w awokadoSałatka z tuńczykiem w awokado

Awokado jest nie tylko smacznym składnikiem sałatek, ale daje też możliwość ich atrakcyjnego podania. Wystarczy, że wydrążysz jego miąższ, nie naruszając skórki, a otrzymasz rodzaj miseczki, do której możesz nałożyć porcję przygotowanej potrawy. Połącz pokrojone w kostkę awokado z rukolą, czerwoną cebulą, pomidorkami koktajlowymi i odciśniętym z zalewy tuńczykiem z puszki, a następnie umieść wszystkie składniki w łupinach awokado. Całość polej sosem ziołowo-koperkowym z gorczycą. Na wierzchu ułóż połówki ugotowanych jajek przepiórczych, kilka plastrów oliwek i prażone pestki dyni. W ten sposób uzyskasz apetycznie wyglądające danie, które będzie dobrą propozycją na przekąskę podczas przyjęcia. Do sałatki z tuńczykiem w awokado serwuj grillowaną bagietkę albo tartinki z serem pleśniowym lub mozzarellą oraz pomidorami. Możesz też posypać każdą porcję płatkami parmezanu. Przekonaj się, jak łatwo da się odmienić swój codzienny jadłospis. Przygotuj efektowną sałatkę z tuńczykiem w awokado według tego przepisu.