Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym przepis – Zobacz na przepisy.pl

Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym

Autor: Piotr Murawski

ratingratingratingratingrating

16

61 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

178 osób wydrukowało

Pobierz pdf

216 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

200 gramów

200 gramów

1 opakowanie

250 gramów

400 gramów

3 sztuki

1 pęczek

50 mililitrów

3 łyżki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Cebulę pokrój w kostkę, a kalafiora na małe różyczki. Posiekaj kolendrę i czosnek.

Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - Krok 1

Krok 2

Na rozgrzanej oliwie podsmaż czosnek i cebulę. Gdy zacznie skwierczeć, dodaj mięso i smaż, aż delikatnie się zarumieni.

Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - Krok 2

Krok 3

Następnie dodaj kaszę i Fix Knorr rozmieszany z 500 ml wody. Całość gotuj pod przykryciem około 20 minut, aż kasza zmięknie.

Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - Krok 3

Krok 4

Różyczki kalafiora gotuj pod przykryciem około 4 minut. Dodaj śmietanę, szpinak oraz natkę kolendry i wszystko razem dokładnie wymieszaj. Kaszotto podawaj okraszone kawałkami sera feta.

Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - Krok 4
Piotr  Murawski

Dobra rada:

Do kaszotta możesz również dodać różyczki brokuła, dzięki czemu danie będzie prezentować się bardziej efektownie.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Fetucchini z bobem
czas przygotowania
15 min.
stopień trudności

łatwe

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonymKaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym

Znudziły Ci się już przygotowywane bez przerwy potrawy? Nie masz pomysłu, w jaki sposób przyrządzić mięso? Twój jadłospis sprowadza się do tych samych, powtarzających się dań? Wychodzimy Ci naprzeciw! Co powiesz na przepis na kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym? Koniec z monotonią!

Dla kogo?

Dla osób żyjących w wiecznym biegu. Koniec z gotowymi posiłkami z pobliskich supermarketów.

Na jaką okazję?

Na co dzień! Na przygotowanie kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem, szpinakiem i mięsem mielonym potrzebujesz jedynie 20 min.

Czy wiesz, że?

Kalafior to warzywo z rodziny kapustowatych. Co ciekawe, pochodzi z Azji, a w Europie jego uprawę rozpoczęto już XVI wieku.

Dla urozmaicenia:

Do kaszotto możesz również użyć różyczki z brokułu. Dzięki temu przygotowane danie będzie wyglądało jeszcze bardziej apetycznie.