Sałatka z kaszy pęczak przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Sałatka z kaszy pęczak

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

5

heart
156 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

91 osób wydrukowało

Pobierz pdf

105 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

80 gramów

4 sztuki

300 gramów

4 łyżki

4 łyżeczki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 1

Krok 2

Buraka należy ugotować lub upiec. Następnie pokroić w drobną kostkę.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 2

Krok 3

W odrębnym naczyniu wymieszać: ugotowaną kaszę, pokrojonego buraka, rukolę i oliwę z oliwek. Całość posypać przyprawą Kminek z Polski i nasionami słonecznika.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 3
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Jeszcze kilka lat temu sushi uznawano za egzotyczny przysmak, którego w Polsce skosztować można było tylko w nielicznych restauracjach, specjalizujących się w tej japońskiej potrawie. Z biegiem czasu lokali z sushi pojawiało się coraz więcej, w tym momencie serwowane bywa w licznych food truckach, a apetyczne rolki można zjeść nawet w biegu. W sklepach znajdziemy artykuły z całego świata, więc zrobienie sushi w domowym zaciszu też jest jak najbardziej możliwe. Co do sushi do środka warto dodać i czego nie może zabraknąć na liście zakupów? Jakie dodatki do sushi wybrać, by stworzyć różnorodne danie w japońskim stylu?

Czytaj więcej

Przepisem na domową pizzę bez drożdży powinni dysponować wszyscy kucharze uwielbiający ten włoski specjał, a także osoby, którym w kuchni zależy nie tylko na doskonałym smaku, ale przede wszystkim na czasie. Przygotowane według naszych instrukcji ciasto nie musi wyrastać! Wybierz swoje ulubione dodatki, przygotuj prosty sos pomidorowy i ciesz się smakiem szybkiej pizzy bez drożdży.

Czytaj więcej

przepisy.pl -  Sałatka z kaszy pęczak Sałatka z kaszy pęczak

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, miedzi, manganu, kwasu foliowego.