
Składniki
400 gramów
200 gramów
3 sztuki
1 sztuka
400 mililitrów
1 sztuka
200 gramów
1 sztuka
200 gramów
200 gramów
200 gramów
1 pęczek
3 cm
1 pęczek
3 łyżki
1 opakowanie
1 łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Marchew obierz i pokrój w półplastry, paprykę pokrój w kosteczkę wielkości ok. 5 mm x 5 mm. Kalafior rozdrobnij, dzieląc na mniejsze różyczki. Fasolkę szparagową oczyść z końcówek oraz przekrój na trzy części. Posiekaj czosnek, chili, miętę i natkę kolendry. Imbir zetrzyj na tarce.

Krok 2
Do gotującej się, lekko osolonej wody wsyp ziarna soczewicy. Gotuj ok. 20–30 minut, aż soczewica zmięknie. Po tym czasie odsącz ją na sicie.

Krok 3
W tym samym garnku na rozgrzanym tłuszczu podsmaż cebulę, czosnek i chili. Warzywa smaż, aż zaczną się rumienić. Dodaj do nich przyprawę Garam Masala Knorr i smaż jeszcze przez chwilę do momentu, gdy składniki zaczną intensywnie pachnieć. Dodaj imbir, pomidory z puszki, napój kokosowy oraz rozdrobnione warzywa.

Krok 4
Całość gotuj pod przykryciem ok. 10–15 minut, aż warzywa zrobią się miękkie. Dodaj do nich soczewicę. Gotuj jeszcze 5 minut. Całość dopraw do smaku łyżką kminu rzymskiego, posiekaną natką kolendry i miętą.


Dobra rada:
Duszoną soczewicę podawaj z uprażonymi na patelni migdałami oraz cząstką limonki.
Przepisy w Waszym wykonaniu

łatwe
Tradycyjna kuchnia polska pachnie leśnymi grzybami. Za najsmaczniejsze uznaje się rydze. Doczekały się nie tylko mnóstwa przepisów, ale także… piosenki, którą nuciło niejedno pokolenie. Choć to pieczarki najczęściej pojawiają się na naszych talerzach, nie mogą równać się z rudymi rydzami pod względem aromatu i bogactwa smaku. W kuchni wystarczy poświęcić im zaledwie kilka minut, by ich walory zachwyciły każdego konesera.
Czytaj więcejWigilijne pierogi, kulebiaki, różnorodne krokiety i paszteciki, staropolski bigos oraz łazanki… Te potrawy łączy jedno: wyśmienicie smakują z kapustą kiszoną. Można podawać ją jako dodatek do dania głównego, można wyczarować z niej wyborną zupę. A to dopiero kilka potraw z kapustą w roli głównej. W sklepach bez trudu znajdziemy woreczki i słoiki z gotowym produktem, ale żaden z nich nie będzie mógł równać się ze specjałem domowej roboty. Tym razem skupimy się na niepozornym składniku kiszonek, od którego zależy bardzo wiele. Ile sypiemy soli do kiszenia kapusty, by uzyskać upragniony efekt?
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
 Soczewica z warzywami
Soczewica z warzywami
Urozmaicenie swojego jadłospisu potrawami z różnych zakątków świata to niekoniecznie wyzwanie – niektóre z dań są naprawdę proste i szybkie do zrobienia. Indyjska soczewica z warzywami to jeden z takich przykładów! W kilku prostych krokach otrzymasz danie, które doda egzotyki na stole, zaskoczy znajomych i będzie pysznie smakować!
Dla kogo?
Soczewica jest przyjazna szczególnie weganom i wegetarianom. Jeśli ktoś lubi gotować na zapas, to również powinien zainteresować się soczewicą — ugotowane i gotowe danie można przechowywać w lodówce nawet 3 dni bez utraty smaku.
Na jakie okazje?
Soczewica z warzywami będzie idealnym śniadaniem, kolacją lub przekąską.
Czy wiesz, że?
Istnieje wiele rodzajów soczewicy, z których każda ma określoną twardość i strukturę. Warto je przetestować, by odkryć, która najbardziej przypadnie nam do gustu.
Dla urozmaicenia:
Duszoną soczewicę podawaj z uprażonymi na patelni migdałami oraz cząstką limonki.



































