Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką

Autor: dr Ewa Rychlik

ratingratingratingratingrating

2

heart
104 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

38 osób wydrukowało

Pobierz pdf

43 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

400 gramów

160 gramów

2 sztuki

1 opakowanie

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Fasolę namocz wcześniej na kilka godzin. Zmień wodę i ugotuj.

Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - Krok 1

Krok 2

Topinambur dokładnie umyj, pokrój w plasterki. Paprykę umyj, usuń gniazda nasienne, pokrój w półkrążki. Podsmaż warzywa na oleju, podlej wodą i duś pod przykryciem.

Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - Krok 2

Krok 3

Kilka minut przed końcem duszenia dodaj przyprawę Knorr Naturalnie smaczne chłopski garnek, wymieszaj. Następnie dodaj fasolę.

Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - Krok 3
dr Ewa Rychlik

Dobra rada:

Posiłek jest bogatym źródłem: potasu, fosforu, żelaza, miedzi, manganu, witaminy E, witaminy B1, witaminy B6, witaminy C, folianów.

2

Opinie o przepisie

  • przepisy.pl

    przepisy.pl , 11.08.2020

    Kaloryczność potrawy = 301 kcal

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Izabela Melcer

    Izabela Melcer , 09.08.2020

    jaka jest kaloryczność potrawy?

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Topinambur duszony z czerwoną fasolą i papryką - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
Najnowsze artykuły

Ile czasu piec dorsza, by wydobyć wyjątkowy smak tej ryby? Łagodny smak i delikatna konsystencja dorsza sprawiają, że danie to możemy przyrządzić na wiele sposobów. Samo pieczenie w większości przypadków wygląda jednak podobnie. Najważniejsze to nie wysuszyć ryby – oto jak to zrobić!

Czytaj więcej

Rosół uważany jest za jedną z najszlachetniejszych zup. Pojawia się na stołach w czasie ważnych uroczystości. Rozgrzewa w najchłodniejsze dni i zachwyca wyjątkowym smakiem. W kuchni okazuje się niezastąpiony jako baza dla innych zup i potraw. Aromatyczny, klarowny, o głębokim smaku – wyjaśniamy, jak zrobić rosół krok po kroku.

Czytaj więcej