Wegańskie tacos przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Wegańskie tacos

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

11

101 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

78 osób wydrukowało

Pobierz pdf

134 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

nadzienie:

250 gramów

1 sztuka

2 sztuki

2 sztuki

150 gramów

70 gramów

6 sztuk

2 łyżki

1 łyżeczka

1 łyżeczka

6 łyżek

dodatki:

8 sztuk

50 gramów

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Tofu rozkrusz. Paprykę, pomidory oraz cebulę pokrój w kostkę. Czosnek rozgnieć.

Krok 2

Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju i smaż tofu. Następnie dodaj paprykę, cebulę, czosnek i smaż wszystko aż będzie rumiane.

Krok 3

Dodaj wszystkie przyprawy i smaż jeszcze 1 minutę.

Krok 4

Teraz dodaj fasolę, pastę pomidorową, żółte pomidory i duś całość aż wszystkie składniki się połączą i nadmiar wody odparuje.

Krok 5

Awokado obierz i pokrój w paseczki. Podobnie pokrój kapustę.

Krok 6

Mieszanką warzyw i tofu nadziewaj muszelki taco. Na wierzchu nałóż salsę z awokado i kapusty.

przepisy.pl

Dobra rada:

Jeśli chcesz aby taco było bardziej wyraziste w smaku możesz dodać trochę jalapeno. Jeśli nie lubisz tofu możesz je zastąpić gotowaną soczewicą.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Wegańskie tacos - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej

przepisy.pl - Wegańskie tacosWegańskie tacos

Tacos to najprawdopodobniej najsłynniejsze meksykańskie danie wszechczasów! Znane i uwielbiane na całym świecie, doczekało się już wielu wariacji na swój temat. W oryginale podawane z mięsem wołowym z pomidorami i przyprawami, a w naszej wersji? Z tofu i papryką! Wypróbujesz?

Dla kogo?

Dla każdego, kto lubi eksperymentować w kuchni. Wegetariańskie tacos to przekąska, która szybko Ci się nie znudzi!

Na jaką okazję?

Tacos najczęściej podawane są w formie przystawek i w takiej też odsłonie sprawdzą się dobrze na wszelkiego rodzaju przyjęciach oraz spotkaniach w gronie znajomych.

Czy wiesz, że?

Pomarańczowa odmiana pomidorów wywodzi się od drobnych, okrągłych jagód, rosnących dziko na wybrzeżach Peru i wyspach Galapagos.

Dla urozmaicenia:

Jeśli smak zwykłego, naturalnego tofu jest dla Ciebie za mało wyrazisty, możesz użyć jego wędzonej lub grillowanej wersji.